все баста! до свадьбы чуть больше двух недель, а весы скоро зашкалять за цифрой 95(( больше сил моих нет, утром проснувшись я взяла себя в руки, выпила зеленый чай без сахара, днем съела тарелку супа с фрикадельками гречневую кашу и две котлеты, выпла кружку молока, но и потом повинуясь животным инстинктом съела два яблока, пол плитки молочной шоколадки... так что сегодняший день в борьбе с лишним весом проигран!
все баста! до свадьбы чуть больше двух недель, а весы скоро зашкалять за цифрой 95(( больше сил моих нет, утром проснувшись я взяла себя в руки, выпила зеленый чай без сахара, днем съела тарелку супа с фрикадельками гречневую кашу и две котлеты, выпла кружку молока, но и потом повинуясь животным инстинктом съела два яблока, пол плитки молочной шоколадки...
Читать полностью
согласна, только если я завтракаю мне всегда часам к 12 уже есть хочется) а если первый большой прием пищи в обед, то потребление ккаллорий в день сокращается как минимум на 500
у меня долгое время была сумасшедшая работа, я убегала на работу к 8 утра и приходила после 22, днем поесть удавалась крайне редко и основной прием пищибыл по возвращению домой(( теперь уже два месяца не ем после 18 часов, набора веса нет, но и сброса тоже слишком много ем в течение дня))
у меня долгое время была сумасшедшая работа, я убегала на работу к 8 утра и приходила после 22, днем поесть удавалась крайне редко и основной прием пищибыл по возвращению домой(( теперь уже два месяца не ем после 18 часов, набора веса нет, но и сброса тоже слишком много ем в течение дня))