Всем привет! отчет за 3 дня.
Пятница 63/90 белок
З яблоко
О творог
У творог
Суббота 64/90
З клубника свежая 5 штук
О картоха отварная и рагу овощно- грибное
У 1/2 обеда
сегодня угли
З клубника 4 шт, банан
был второй завтрак, захотелось чего то банан
О суп-лапша, макароны и рагу вчерашнее доела
в перерыве нахваталась чуть чипсов, слабину проявила, мои хрустели
У печенье ( 2 домашних, 2 овсяных), шоколад 2 квадратика, халва.
Завтра витамины, приготовила фруктов разных.
всем удачи!!!
Всем привет! отчет за 3 дня. Пятница 63/90 белок З яблоко О творог У творог Суббота 64/90 З клубника свежая 5 штук О картоха отварная и рагу овощно- грибное У 1/2 обеда сегодня угли З клубника 4 шт, банан был второй завтрак, захотелось чего то банан О суп-лапша, макароны и рагу вчерашнее доела...
Читать полностью