Всем привет, пришла нарушительница...)
Последние 2 дня второго круга (угли и витамины) провалила, и 2 дня после них, то есть все выходные, тоже провалила... так что повторяю второй круг сначала...) он будет жестким, в наказание мне...
з - кофе с мол, чернослив, горсть отрубей
о и у - творог
Было маленькое нарушение в виде кусочка сыра после обеда...) если честно, совсем тяжко, никак не могу взять себя в руки, нет настроя, не знаю почему...
Взвешиваться буду в пятницу, на новый белковый...)
Всем привет, пришла нарушительница...) Последние 2 дня второго круга (угли и витамины) провалила, и 2 дня после них, то есть все выходные, тоже провалила... так что повторяю второй круг сначала...) он будет жестким, в наказание мне... з - кофе с мол, чернослив, горсть отрубей о и у - творог...
Читать полностью
привет) что ты так к себе жестоко) не жести - сорвешься!!! худеть надо вкусно!
я,когда делала день с молочным белком, то кушала творог с овощами))))
творог брала зерненый и просто заправляла им салат.
еще делала греческий салат.... и просто кофе с сыром вкусным
Кофе с сыром я люблю...) часто так балуюсь, когда можно...)
греческий да, знаю, тоже делала...)
да, погоречилась, не надо так жестко, а то и правда - сорвусь не успев начать...))
какое ж это нарушение? сыр с творогом один белок!
А настроя нет из за нарушений, мне тоже тяжело когда я не по теме кушаю...чуть ли не по рукам бью себя...один день ну два максимум продержаться и все настроится на нужный лад!
Ну да, молочный белок, в принципе не страшно...)
да, надо пару дней продержаться и настрой вернется...) какие же это будут морально тяжелые пару дней...)
я,когда делала день с молочным белком, то кушала творог с овощами))))
творог брала зерненый и просто заправляла им салат.
еще делала греческий салат.... и просто кофе с сыром вкусным
греческий да, знаю, тоже делала...)
да, погоречилась, не надо так жестко, а то и правда - сорвусь не успев начать...))
А настроя нет из за нарушений, мне тоже тяжело когда я не по теме кушаю...чуть ли не по рукам бью себя...один день ну два максимум продержаться и все настроится на нужный лад!
да, надо пару дней продержаться и настрой вернется...) какие же это будут морально тяжелые пару дней...)