 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Худею ровно полгода. Из них 3 месяца на 5 столовых ложек.
| Рейтинг: +96 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня, можно сказать, юбилей. Худею ровно полгода. Из них 3 месяца на 5 столовых ложек. Двадцатого числа каждого месяца смотрю сколько сбросила за месяц. С 20 марта по 20 апреля сбросила 4 кг 500 г. Сейчас вес 68.100. Обхват талии: 82 Обхват бёдер 101 За полгода сбросила без малого 32 кг. Полгода назад моя тушка весила 100 кг, ОТ - 126. ОБ - 144. Читать полностью |
Дневник Кошконда:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Все будет хорошо! Верь!!!
 |
Надежда Арефино
9 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
я тоже хочу взять и начать. Ваша история вдохновила меня начать, а потом надеюсь войду во вкус
Обязательно. Оказывается, худеть это интересно и увлекательно. Можно сказать, приключения.
Умница! Класс!!!!!
Говори хоть о чём
Читаю несколько дней....ваш днев...днев др.девочек, но те которые на 5 ложках.
Заманчивая диета.
Девочки, а где можно посмотреть примерный день ваш.
Ну не в привычной таблице.
А вот как с утра завтракаете и как весь день потом идет...что на тарелку кладете...что пьете...какие промежутки.
И главное - вечерний вариант.
Можно написать.
Заранее благодарю))))
А таблицы мы не ведем. Меня выбешивают они своей калорийностью
1) Рыба
2) Окрошка
3) Курица из рукава и оттуда же картофель
4) Салат из огурцов
5) За час перед сном стакан молока
Всё по 200 г
Пью не меньше двух литров воды. Бывает меньше когда дорога.
Во время приёма пищи не пью.
Не перехвалите.
Я-то когда разгруз делала, то и на следующие дни всего немного повышала калории - закрепляла результат, и то частичная прибавка в весе могла быть. Но с настоящим плато бесполезно бороться понижая калории. В этом я лично убедилась.
никаких мероприятий, связанных с трапезами, никаких девичников, посиделок и сабантуйчиков. Но какие-нибудь приключения, походы, движуха - это всегда пожалуйста, двумя лапами - за.
Либо меняю жизнь. Либо остаюсь прежней толстухой.
Жизнь надо менять. Не только вес.
У каждого свой выбор, я его не навязываю никому. Мне так удобно, другому будет неудобно.
А представь, кто выпьет винца/водочки. Все ему за столом: ты закусывай-закусывай, а то охмелеешь разом. Какие уж тут 200 г после водки. А потом после спиртного аппетит волчий. Жор прямо. Муж метёт со стола без передышки, когда выпьет чуть.
Лично я друзьям подарок, свои поздравления. А сидеть не обязана. Вот др сына скоро будет, он придумал справлять его в походе с ночёвкой и с палатками.
дойдешь до намеченной цели-49 и что ? навсегда перестанешь ходить в гости? Только в походы? Их никто не отменял...Я говорю о том, что поменяв свое отношение к еде можно и в гости ходить, на любом праздничном столе найдется продукт . который полезен и вкусен именно для тебя. А мероприятия на работе? Вот нас ДР отмечают в обед. Что вставать и уходить? Вт был торт, а я ела персики....и никто на этом не акцентировался...
Ты понимаешь, что ты пишешь про свои обстоятельства и примеряешь их на меня?
Кому-то подойдёт моё, а кому-то и нет.
Давай, Галя, помни о ложках.
Радует, что как нормальный - и окрошка...и картофель.
Буду жить, учась