У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ира 2012

22 день стройности

Сегодня 20 апреля и у меня 22 день стройности. Утром прошла 2 мили, но поняла, что не укладываюсь, значит завтра с утра буду проходить 1 миль. Мое питание сегодня Утром кофе+салат овощной+ курица, обед суп борщ+ яблоко 149 гр. Ужин тушенные овощи + рыба камбала. Воду и витамины пью. У нас идут уже 5 день идут дожди, но все равно очень хочется меняться. Сегодня одела платье и увидела оно на мне уже как на вешалки. И это радует. Вечером пройду еще 2 мили. А завтра я иду на массаж жду не дождусь.

Рейтинг: +5

Ира 2012

20 апреля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1451853/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">22 день стройности</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня 20 апреля и у меня 22 день стройности. Утром прошла 2 мили, но поняла, что не укладываюсь, значит завтра с утра буду проходить 1 миль. Мое питание сегодня Утром кофе+салат овощной+ курица, обед суп борщ+ яблоко 149 гр. Ужин тушенные овощи + рыба камбала. Воду и витамины пью...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1451853/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1451853/
              ]22 день стройности[/url][/b][/size]
              Сегодня 20 апреля и у меня 22 день стройности. Утром прошла 2 мили, но поняла, что не укладываюсь, значит завтра с утра буду проходить 1 миль. Мое питание сегодня Утром кофе+салат овощной+ курица, обед суп борщ+ яблоко 149 гр. Ужин тушенные овощи + рыба камбала. Воду и витамины пью. У нас идут уже 5 день идут дожди, но все равно очень хочется меняться... [b][url=https://www.diets.ru/post/1451853/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ира 2012:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

olga Sk 2015

20 апреля 2015 года

Отличное меню, мне такое нравится

, удачи вам и терпения

у меня тоже штанишки свисают

и это самый лучший мативатор

Ответить

Ира 2012

(автор поста)

21 апреля 2015 года

Да прочитала ваши результаты, и я за ВАС очень рада и про брючки тоже

Самое главное не сдавайтесь и идите к цели!

↑ Ответить

Доктор Баскин

22 апреля 2015 года

Ольга, чувствуется, что вы имеете богатый опыт "постройнения". Расскажите вашу историю. Как вы к 30 годам набрали 113 кг?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы