Ну вот, прошел первый день
Отвес за день-1300 гр...
Вода))))
Питание: два яйца +пол грейпфрута
рыба отварная
грейпфрут.
Последний прием пищи в 16.00.
Да, я опять питаюсь несбалансированно и мало. Ну, только так я могу худеть...
Вечером пресс 20 раз, приседала с грифом 25 раз, упражнения на спину-20 раз, наклоны с грифом 20 раз.
Ну вот, прошел первый день Отвес за день-1300 гр... Вода)))) Питание: два яйца +пол грейпфрута рыба отварная грейпфрут. Последний прием пищи в 16.00. Да, я опять питаюсь несбалансированно и мало. Ну, только так я могу худеть... Вечером пресс 20 раз, приседала с грифом 25 раз, упражнения на спину-20 раз, наклоны с грифом 20 раз.
Читать полностью
Пока нет комментариев.