Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

Поговорим о тофу?

Всем привет!!

У меня два обеда в неделю с тофу...и мне хочется узнать, как его еще можно приготовить или куда его можно добавить? поделитесь рецептами, если можно с фото..

Меня периодически спрашивают, как я его готовлю, вот показываю..

Берем тофу и соевый соус..

Наливаем соус в емкость, тофу режем на полоски и оставляем в соусе минут на 30..можно туда добавить чеснок и семена кунжута..

Потом жарим их на сковороде..

И все..можно так есть посыпав зеленью..

А можно как я люблю...с салатиком..

Жду рецептиков с тофу!!

Рейтинг: +23

Katarinaotress

21 апреля 2015 года

352

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1452221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Поговорим о тофу?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!<br>У меня два обеда в неделю с тофу...и мне хочется узнать, как его еще можно приготовить или куда его можно добавить? поделитесь рецептами, если можно с фото..<br>Меня периодически спрашивают, как я его готовлю, вот показываю..<br>Берем тофу и соевый соус...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1452221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1452221/
              ]Поговорим о тофу?[/url][/b][/size]
              Всем привет!! У меня два обеда в неделю с тофу...и мне хочется узнать, как его еще можно приготовить или куда его можно добавить? поделитесь рецептами, если можно с фото.. Меня периодически спрашивают, как я его готовлю, вот показываю.. Берем тофу и соевый соус... [b][url=https://www.diets.ru/post/1452221/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Комментарии:

Elenta

21 апреля 2015 года

Хотела купить у нас , но очень кусается цена, я люблю сыр(творог=брынзу со свежими овощами) ... ну оригинальности ради, я бы пробовала с фруктами и семенами....

Ответить

Monito

21 апреля 2015 года

А вы где смотрели его и какая цена?Я в магазинчике рядом с м.Владыкино покупала,250р за килограмм,сейчас может подорожал,не была там уже месяц.У них есть и доставка,и в других районах магазины.И сыр очень вкусный.

↑ Ответить

Иная

21 апреля 2015 года

А что за магазинчик, подскажите? По серой ветке езжу часто, хотелось бы туда заглянуть.

↑ Ответить

Monito

21 апреля 2015 года

Скину в личку их сайт и адрес.Посмотрела,сейчас сыр этот 280р у них.

↑ Ответить

Elenta

21 апреля 2015 года

Это дорого

я и живу м. владыкино

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

21 апреля 2015 года

да у вас дорого.. у нас от 1$ до 1,25$ на рынке за 1 кг..и всегда свежее..

↑ Ответить

Elenta

21 апреля 2015 года

последняя цена от 200р
брынза дешевле

↑ Ответить

Monito

21 апреля 2015 года

Может где-то дешевле есть.

↑ Ответить

IrinaN-2015

21 апреля 2015 года

Мне тоже скиньте пожалуйста адрес магазина! Я рядом живу. Беру в Ашане, но там дорого.

Из рецептов нравится вот этот:
Жареный тофу с овощами.
Я ещё иногда добавляю креветок.

Ингредиенты на 3 порции
Тофу 300 г
Фасоль зеленая стручковая замороженная 200 г
Перец болгарский красный 1 штука
Имбирь свежий 1 столовая ложка
Чеснок 2 зубчика
Масло кунжутное 3 столовые ложки
Соус соевый 4 столовые ложки
Кунжут 1 столовая ложка

Приготовление 30 мину
1. Тофу нарезать кубиками примерно 2х2 см, полить соевым соусом. Оставить на несколько минут, чтобы сыр пропитался соусом.
2. Болгарский перец нарезать соломкой, фасоль отварить 2–3 минуты (так, чтобы осталась немного хрустящей).
3. Имбирь и чеснок мелко порезать, обжарить на кунжутном масле до золотистого цвета, вынуть и выбросить.
4. На сковороду где жарился имбирь и чеснок, выложить тофу, обжарить до золотистой корочки. Выложить тофу в миску. В ту же сковороду положить перец и фасоль, обжарить 2 минуты.
При необходимости добавить еще немного масла, полить соевым соусом.
5. Смешать фасоль с перцем и с тофу, посыпать кунжутом.

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

21 апреля 2015 года

спасибо,обязательно попробую в следующий день с тофу...

↑ Ответить

Ленарв

22 апреля 2015 года

тоже в избранное забрала,спасибо

↑ Ответить

Ленарв

22 апреля 2015 года

я в Ашане видела что аж испугалась,подумала перетопчусь пока

↑ Ответить

Ленарв

22 апреля 2015 года

Elenta пишет:
очень кусается цена

тоже в пост хотела-но оч подорожал

↑ Ответить

Monito

25 апреля 2015 года

А сколько он в Ашане?Уже давно не смотрела там на него.

↑ Ответить

Ленарв

26 апреля 2015 года

двести с чем-то пачка небольшая

и вариантов например у нас нес совсем

↑ Ответить

Monito

26 апреля 2015 года

Вот,я ж говорю,что на вес дешевле все же.

↑ Ответить

Ленарв

26 апреля 2015 года

мне не попадался

↑ Ответить

Monito

27 апреля 2015 года

могу кинуть ссылочку сайта,там есть и доставка,и адреса,где купить.

↑ Ответить

Ленарв

27 апреля 2015 года

конечно,жду!

↑ Ответить

Monito

21 апреля 2015 года

Его еще можно в суп добавлять,видела,что запеканки делают из него-яйцо,фрукт,блендером измельчают и запекают.Но я его больше всего вот таким жареным люблю.

Ответить

Elenta

21 апреля 2015 года

Monito пишет:
апеканки делают из него-яйцо,фрукт

а рецепты можно озвучить

пусть будут
как-то давно я ела тофу... вроде как было вкусно....

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

21 апреля 2015 года

я бы тоже с удовольствием по новым рецептикам что-нибудь приготовила бы..

↑ Ответить

Monito

21 апреля 2015 года

на гастроном.ру посмотри рецепты,может что-то понравится.мне не пошли они.

только вот жарю тофу.

↑ Ответить

Monito

21 апреля 2015 года

Да я в интернете их находила,пробовала,но ничего не полюбилось.

↑ Ответить

777dasha777

21 апреля 2015 года

ммм... надо попробовать.

Ответить

ekaterinapeterburg

21 апреля 2015 года

а у меня тофу не пошел как то

я его и так и в салатик -вообще никак не понравился. даже с голодухи. выбросила

Ответить

Танюшка Лапушка

22 апреля 2015 года

ekaterinapeterburg пишет:
у меня тофу не пошел

и у меня не пошел, вкус вообще не понравился

ekaterinapeterburg пишет:
выбросила

я тоже

↑ Ответить

nat2405

25 апреля 2015 года

И мне,надо купить еще попробовать..

↑ Ответить

Танюшка Лапушка

25 апреля 2015 года

У меня не возникло желание опять пробовать тофу

↑ Ответить

Slana-2014

21 апреля 2015 года

Тофу люблю,ем не часто,пару раз в месяц .
Как то давали очень интересный рецепт котлет . но у меня пока руки не дошли приготовить:
https://www.diets.ru/post/1438912/
Еще есть рецепт салата:
тофу,картофель,сол огурцы нарезать кубиками,заправить майонезом(сметаной) и посыпать зеленым луком,черным молотым перцем.Очень простой рецепт ,но неожиданно вкусный,пробовала его в веганском кафе.
Хороший вариант: тофу завернуть в листья нори и обжарить.Получается типа веганской рыбки.Но мне больше нравится с сыром панир,тогда точно не отличить от рыбки.

Ответить

Diamond_dust

21 апреля 2015 года

Интересно. Я не умею тофу готовить. Безвкусный получается. Попробую ваш метод.

Ответить

Elenta

21 апреля 2015 года

Смузи из тофу , земляники и банана

Ответить

Slana-2014

22 апреля 2015 года

Какой экзотический рецепт

↑ Ответить

O Foxx

21 апреля 2015 года

Я тоже ушки погрею. Katarinaotress, это ты вместо творожных дней или мясных? И какой расчет по БЖУ получается?

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

22 апреля 2015 года

у меня вместо творожных...с творогом тут напряг..не всегда есть и очень дорогой.. если только самой делать.. БЖУ никогда не считала..не умею..

↑ Ответить

marusja wm

22 апреля 2015 года

Попробую тофу пожарить по твоему рецепту. Как- то первый раз мне он не понравился...

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

26 апреля 2015 года

напиши как попробуешь..

↑ Ответить

kaymera

22 апреля 2015 года

Считаю тофу чуждый нам продукт, мне не нравится и дорогой

Ответить

O Foxx

22 апреля 2015 года

Пробовала суп, не помню названия, где было мясо сои, кусочки семги, лимона и водоросли. Странно, но вкусно.
Кстати, вполне методический супчик

Ответить

Slana-2014

22 апреля 2015 года

Это наверное что то типа мисо супа,очень вкусно,я его обожаю

↑ Ответить

O Foxx

22 апреля 2015 года

Возможно

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

26 апреля 2015 года

В выпечку(в качестве основы для теста)вместо муки. крупы и т.п.) салат, суп) к первому лучше брать "шёлковый", а к салату и супу подходит и тот, и тот)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.