Продукты, которые вредно сочетать!

Продукты, которые вредно сочетать!
-Макароны и мясо. Полезные вещества из
этих продуктов мешают друг другу
усваиваться. Поэтому сочетание макарон и
мяса вызывает вздутие живота и брожение
пищи.
Сыр и мясо. В этих продуктах есть
большое количество белка. Но в них также
есть жирные кислоты, которые вредят
организму. К тому же фосфор из сыра
замедляет усвоение цинка из мяса.
Огурцы и капуста. Если ты ужинаешь
овощным салатом, откажись от спиртного.
Ведь такое сочетание затрудняет усвоение
витамина В1.
Яйца и картошка. Картофель содержит
минералы, которые препятствуют усвоению
кальция и железа из яиц. Поэтому эти два
продукта нужно употреблять отдельно друг
от друга.
Рыба и яйца. В курином яйце есть
овидин, который способен нейтрализовать
витамин В7 из жирных сортов рыбы. Яйца не
стоит сочетать и с рисом, который тоже
содержит витамин В7.