Девочки, добрый день!
Пару недель назад я обнаружила, что у меня стали интенсивно выпадать волосы.
Их очень много остается на расческе и в ванной при мытье головы.
Скорее всего, это связано с изменениями в питании. Я уже почти четыре месяца на диете. И хотя я худею на ПП, пью льняное масло, ем каждый день орехи и пропила курс витаминов, проблема выпадения волос все-равно возникла.
Сегодня я приобрела в аптеке вот такие баночки:
Очень надеюсь, что эти средства мне помогут и к лету я не облысею окончательно.
Девочки, кто использовал эти средства, вам помогло?
Какие еще средства для укрепления волос вы использовали?
Очень жду ваших советов.
У меня был период жуткой линьки. Мне ничего не помогало. Перешла на проф краску безаммиачную, вроде поменьше лезть стали, но все равно сыпались. Тут наверное все вместе, питание и уход
А помню год вегетарианила, думала облысею нафиг, при мытье головы прям пучками с головы снимала, аж ревела. Хотя вроде бы старалась все витамины добирать
Сейчас вроде бы меньше лезут, обычно только когда выпрямляю утюжком, а просто при расчесывании не лезут, тьфу тьфу тьфу. Может еще и от рассчески зависит? Все таки массаж головы тоже
Я с такой проблемой еще сталкивалась после родов, мне тогда очень спрей Алерана помог. Но я им очень долго пользовалась, больше года. Волосы стали намного гуще и совсем другие по структуре. Но как только я прекратила его использовать, волосы быстро потеряли объем. Но я про Алерану много негатива слышала, теперь побаиваюсь.
А массаж расческой действительно помогает, волосы живее становятся и блестят.
Просто сейчас они так сильно лезут, что я стараюсь их особо не дергать, чтоб не облысеть окончательно.
Ей по идее можно даже мокрые волосы расчесывать
А к врачу идти, это уже последняя мера, если своими силами не справлюсь, то конечно обращусь. Очень я не люблю по врачам ходить.
Вот думаю, может жиров в рацион побольше добавить, полезных конечно. Сейчас я стараюсь не больше 40 г. за день съедать, возможно этого мало.
Тут все сильно индивидуально
Но я решила все-таки немного жиров прибавить, до 50-55 г в день, но только полезных конечно.
Вечером буду пробовать.