Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

отчет за водный и белковый 29, 30/90

всем привет!! вот и мой первый водный вчера прошел! ну что могу сказать, да, нарушала... пила не только воду... но еще 4 кружки зеленого чая(без сахара конечно)... хотела выдержать на одной воде-но не смога, отопление у нас давно отключили...а тут погода как на зло ужасная...в квартире-как на дне морском...вот пришлось чаем водичку мою разбавлять... отвесик совсем не большой... всего-500.ожидала большего конечно...может из-за кд? хочется верить что все эти 500гр-чистый жир были

но я все равно считаю что с водным я справилась)

а сегодня белковый (уже прошел) на завтрак выпила воды, потом чашку чая зеленого.. в 12 кофе с молоком и с сахаром!!-не устояла..очень кофе захотелось...итак очень редко его пью... в обед была отварная индейка грамм 200 и пол огурца
и ужин.. грамм 150 индейки-зато целый огурец)) надеюсь завтра на отвес... и что моя чашечка кофе с молоком и сахаром-ему не помешают

всем спасибо за внимание)) отвесов всем девочки! и побольше!!

Рейтинг: +5

rozhdestvenskaya v

21 апреля 2015 года

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1452374/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет за водный и белковый 29, 30/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">всем привет!! вот и мой первый водный вчера прошел! ну что могу сказать, да, нарушала... пила не только воду... но еще 4 кружки зеленого чая(без сахара конечно)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1452374/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1452374/
              ]отчет за водный и белковый 29, 30/90[/url][/b][/size]
              всем привет!! вот и мой первый водный вчера прошел! ну что могу сказать, да, нарушала... пила не только воду... но еще 4 кружки зеленого чая(без сахара конечно)... хотела выдержать на одной воде-но не смога, отопление у нас давно отключили...а тут погода как на зло ужасная...в квартире-как на дне морском...вот пришлось чаем водичку мою разбавлять... отвесик совсем не большой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1452374/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

9/90 Белковый.
67/90, белок
• отчет за водный и белковый 29, 30/90
68/90 крахмал
19/90 Углеводный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Комментарии:

анжелинка-малинка

21 апреля 2015 года

молодец!!!

Ответить

rozhdestvenskaya v

(автор поста)

21 апреля 2015 года

спасибо))

↑ Ответить

mamochka1981

21 апреля 2015 года

Молодец! -500 хороший отвесик!

Ответить

elena j15

21 апреля 2015 года

rozhdestvenskaya v пишет:
что с водным я справилась)

конечно справилась))) умничка)))поздравляю)))

Ответить

75I

21 апреля 2015 года

я считаю, что ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!! я без чая совсем не могу, водный -не водный - пью!!!

Ответить

rozhdestvenskaya v

(автор поста)

21 апреля 2015 года

спасибо девочки))) просто я читаю ту у многих и кг отвес после водного был... конечно расстраиваюсь)) ну ничего....я не сдамся.... этот вес уйдет от меня)) как можно дальше и поскорее

Ответить

75I

21 апреля 2015 года

конечно был, и кг и полтора!!! Ты на начальный свои вес глянь - и почувтвуй разницу!!!!! Если твой вес поскачет, как мой-ты станешь дистрофиком

Ответить

irina potanina

21 апреля 2015 года

Молодец,на счет сахара думаю ничего страшного.

Ответить

Ксения Цыганкова

21 апреля 2015 года

Замечательный отвес! У меня за первый водный - 300гр было, зато за последующие дни сбросилось еще больше

так что всё гуд

я сама 2 кружки выпила..в ближайший водный тоже думаю перемежать чаем

Ответить

rozhdestvenskaya v

(автор поста)

22 апреля 2015 года

спасибо всем за поддержку!! это ОЧЕНЬ помогает!!

Ответить

PolinKa Star

22 апреля 2015 года

молодчина

,а белковый так вообще 767.25ккал получается,очень скромно,ты умница!!!

↑ Ответить

rozhdestvenskaya v

(автор поста)

22 апреля 2015 года

Я собиралась больше съестт... но видно после водного-сложно больше)) зато отвес за белковый тоже есть! -300)

↑ Ответить

PolinKa Star

22 апреля 2015 года

класс

,я считала на сайте где обычно прикидываю ккал на день,там большой выбор сырых и готовых блюд

↑ Ответить

rozhdestvenskaya v

(автор поста)

22 апреля 2015 года

По моей программке в телнфоне(похудеть без диет ) в дневнмке питания 826 ккал получилось... но тоже слишком много)))

↑ Ответить

Зосенька

22 апреля 2015 года

с почином тебя!
Пережили водный, и слава богу!

Ответить

rozhdestvenskaya v

(автор поста)

22 апреля 2015 года

Спасибо!

я так рада что уде треть диеты прошла! Диета и правда совсем не сложная))) хорошо чтг я выбрала именно ее. На другой точно бы сорвалась

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.