Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Вес 64,9 (КД на носу )
Выпила уже 200 гр кефира и 700 мл воды
Фото своих весов выложу вечером, большие выходные сбили меня с толку, только придя на работу до меня дошло, что сегодня не понедельник, а среда))))))
Еще неделя впереди, все возможно, может ты меня еще перегонишь))).
А вообще мы вдвоем молодцы!!!!
На след.неделе даешь 66??
ВЕС 100......
Вес 105,8
Настена! ремня получишь!
Отшлёпай меня, дорогая ...
Реально мне оч.стыдно..............
70.400
Kattrin 73,6
Клава 80.8кг
Катя, и где -1кг??? Я только и держусь потому что боюсь совсем от тебя отстать. А ты??? Соберись!!! Ты же моя мотивашка!!!
И еще у меня юбилей - первые -10кг. Ураааааааа!!!
ОЙ - Оно такое большое
Ура новая циферка 88.9
Топчусь на месте- организму по видимому нужен стресс
Татьяна вес 68,1
Танюшка, поздравляю с отвесиком. А я опять к 7 вернулась, кд, чтоб их. На следующей неделе буду полегче.
Аналогичная ситуация 86.2
Мария
-300г,хоть что-то)
Ура! Появилась таки робкая семерочка!!!
84.4
Отвес!
Ribes
Кирченок
Я в шоке, чтобы не сказать больше За 3 дня +2.5 кг??? Я их месяц скидывала, откуда они взялись???
Набирать всегда легче...эх...ну идем дальше, щас ты их быстренько сбросишь и все....на пост тебя посажу
Я ради друга могу в горло вцепиться врагу (с) - а тут такие приятные мелочи
Так мы еще ни разу не худели, чтоб по 3 кило в неделю набирать Это ж какой весомый жизненный опыт
Пока лазила за телефоном ,чтобы сфоткать, пока включила камеру, уже и цифры пропали)) А я в полумраке и не заметила - так и сфоткала.
Вообще-то там было 68,6, но кто ж теперь поверит )Завтра перефоткаюсь и выложу тут)
Вес 64.100
+100
natalija nz Наталия
Вес 75 кг
Вес 81.6 (-1,1)
vredin-ka (Олеся) - вес 69кг.
А кожа... попробуй Бепантен-плюс или Эмолиум
По той схеме я сейчас до 130 в день пока дошла, но мне норм, мы на тренировках больше наприседовываем (тренер - как в рекламе - просто зверюга вот такой невозможно харизматичный, 500 раз заставит - не откажешься ).
А что с дыхалкой? Ты за раз что ли 190 приседаешь? Я по 30 либо 40 раз разбиваю и в течение дня "выседаю" заданное количество (т.е. для 140, например, у меня выходит 30-40-30-40)
С перерывом в 30 секунд это круто ты хоть на 60 прерывай (по крайней мере, в тренировках с несколькими подходами отдых между подходами около минуты даётся) - и мышцы чуть отойдут, и дыхание восстановиться успеет. Так, конечно, эффективнее, надо пересмотреть свой способ, а то мне 30-40 как слону дробина)))
Не, ну серьёзно же, когда контроль есть, результат другой.
81,1 кг
За неделю минус 1.6 кг. Скинула все зажоры и праздники! И наконец то с мертовой точки вес сдвинулся (ТТТ). Надеюсь что дальше будет лучше!
я целый месяц пионэром была в школе
урааа мистер 55 пришееел
но я ела вот такую красоту, а вкусноту не передать!!!!!
Это твоему сыночку годик?
А нас подобным угощали в Карпатах, на вид красивый, а внутри не впечатлил...
Чего-то не худеется совсем...Ккал считаю, с Джилл заимаюсь каждый день, уже второй уровень "Стройн. Фигура за 30 дней" 6 занятие...вроде б визуально-- тело подтянулось..- а на весах..- как-то не впечатляет...
Ленчик-- вся надежда на твое фото!-- отвеса тебе!!!
вот так же и сейчас...
сделала колаж "до" начала тренеровки и сегодня,еще не "после"- но ...- видно,как подтянулась кожа живота,бока ушли немного)- видон еще тот) - но сам факт!
трудимся дальше!
Спасибо за поддержку!
так я че---я скакаю)))мне даже нравиться) уже)
Вся мотивация улетучивается,глядя на это...
а то мы по моему,путаем -- нужно худеть, а не поправляться
Ну, ты молодец-- хоть не набираешь!
На следующую среду-будет лучше!.... я надеюсь!)
УтомлённаяПоиском 90,8 кг
Вес наконец начал уходить - 63,4 кг
вес 66,3, стоим на месте