Девоньки, я объявилась..стыдно было писать про косяки,
начинала дни хорошо, заканчивала с грузом на душе и боках
То приезд подруги, то за племянником надо было приготовленное доедать- выкидывать жалко. Мой привес где-то в 1-1,5кг висит.. Сегодня был последний большой косяк - День Рождения племяша.
Теперь решительно берусь за себя, осталось 2 круга и водный. Нужно до него всё сбросить!
Итак, сегодня:
З - груша, кофе и 4 финика
О - гречневая каша (где-то 3,5 ст.л получилось) + салат из свежих овощей (огурчик, помидорка, редиска, перец, укроп - остатки вчерашнего) + лечо домашней заготовки (гр.100)
У - как уже понятно - не по диете
, в основе своей были белковые продукты, а точнее их смесь, овощи и фрукты, на десерт было мороженое и пару печенек
Хотела спросить про домашнее яблочное пюре, его можно в витаминный?
успехов дальше))
А не знаешь, что по поводу пюрешки? а то сегодня витаминный, думаю, открывать или не стоит?