Ох.. Утро. Я в такой надежде бегу к весам и надеюсь на хотя бы скинутые 100 гр) А что я вижу? 82,8кг.
Честно? Очень обидно. Хотя я конечно понимаю, что это явление временное. Но епрст нагрузки нешуточные, я стараюсь быть поактивнее, придерживаюсь режима.. Думаю, окей. Значит сегодня будем поинтенсивнее.
Пошла пешком на занятия. Лишняя тренировочка для мышц. Захожу в больницу, на весь коридор пахнет пирогами свежими, люди уже за ними в очереди стоят и из нашей группы пара человек кинулась в эту же очередь. Я стою и понимаю..блин, какая я молодец! Ну на фига эта вся еда)
Плюс девочка, которая как раз и стояла в очереди за пирогами, не пошла в диагностический центр узнать сколько чего можно скинуть и получить рекомендации (хотя она полнее меня!). Она сослалась на то, что и так знает что у нее все плохо)Мне кажется это нежелание смотреть правде в глаза. Я пошла, просто потому, что это лишний раз повод задуматься о том, что лишний вес- это серьезная проблема.
Сегодня я сработала эффективно!
Погуляла с собакой час, сделала свой комплекс, не ела после 18)
Хочу результат!
Ох.. Утро. Я в такой надежде бегу к весам и надеюсь на хотя бы скинутые 100 гр) А что я вижу? 82,8кг. Честно? Очень обидно. Хотя я конечно понимаю, что это явление временное. Но епрст нагрузки нешуточные, я стараюсь быть поактивнее, придерживаюсь режима.. Думаю, окей. Значит сегодня будем поинтенсивнее. Пошла пешком на занятия. Лишняя тренировочка для мышц...
Читать полностью
У меня после самых первых занятий был очень большой плюс и я тоже расстроилась, но потом узнала, что: "сначала вес может расти вследствие накопления воды (организм перестраивается на новый уровень обмена веществ), отёка мышц (из-за высокой нагрузки)"
На данный момент я совсем с весами поссорилась Вытащила батарейку и больше не взвешиваюсь. Занимаюсь теперь в свое удовольствие
Блин,а ты молодец!)Знаешь очень мудрое решение)))Только я так явно не смогу(У меня зависимость..если не взвешусь,потом весь день буду сильно переживать(((
У меня тоже зависимость Но я с ней борюсь Очень мне хочется жить как раньше - без постоянного контроля и страха за каждый съеденный кусочек Тем более контроль мне не помогает - я если вижу хороший минус на весах, тут же награждаю себя вкусняшкой , а если там большой плюс - значит наказываю разгрузочным днем Получается топчусь на месте
Да-да-да..а у меня иногда бывает независимо от плюса или минуса наедаюсь аж дышать невозможно)А потом через какое-то время понимаю..блиин..что я наделала.А на следующее утро в страхе иду к весам)
Больше всего меня бесят девки,которые кричат во все услышание "А мне худеть не надо,я ем что хочу")Честно,иногда хочется на них наорать)
"сначала вес может расти вследствие накопления воды (организм перестраивается на новый уровень обмена веществ), отёка мышц (из-за высокой нагрузки)"
На данный момент я совсем с весами поссорилась
Больше всего меня бесят девки,которые кричат во все услышание "А мне худеть не надо,я ем что хочу")Честно,иногда хочется на них наорать)