Кукурузный суп-пюре (не мой рецепт-нашла на диетс)

Хочу записать в свою группу этот рецепт, давно искала, а на диетс быстро нашла! Простой рецепт!

Рецепт для себя и для всех!


«Кукурузный суп» для похудения

Необходимы продукты:

Куриное филе 1 шт.
консервированная кукуруза 200 гр.
молоко 400 гр.
лук 2 шт.
3 ст. л. растительного масла,
1 пучок укропа,
Специи: соль, перец Чили.

Приготовление супа:

С куриного филе приготовить бульон, добавить целую луковицу, посолить.
Бульон процедить, мясо порезать кубиками, перец мелко нарезать, потушить вместе с луком, добавить кукурузу, тушить около 6 минут.
Треть полученной смеси измельчить на блендере.
Пюре поместить в кастрюлю, добавить молоко, довести до кипения и положить все ингредиенты. Насыпать в тарелки, украсить зеленью.

Как приготовлю этот суп, сделаю реальное фото и калорийность укажу! ОБОЖАЮ этот супчик!