Сегодня 22 апреля и у меня выходной Я могу себе посвятить весь день. Утром сделала генеральную уборку в квартире, прошла 2 мили, сходила в баню. сходила на массаж. Массажист меня отругала, что 2 года у ней не была, сказала, что будет тяжело и даже больно, но чувствую себя нормально синяки появились. но боли нет. Питание было простое Утром каша геркулес на воде + кофе, перекус морковка, обед суп лапша + тушенная капуста с рыбой,+ груша, ужин овощной салат. Всем удачи и идите к цели!
Сегодня 22 апреля и у меня выходной Я могу себе посвятить весь день. Утром сделала генеральную уборку в квартире, прошла 2 мили, сходила в баню. сходила на массаж. Массажист меня отругала, что 2 года у ней не была, сказала, что будет тяжело и даже больно, но чувствую себя нормально синяки появились. но боли нет...
Читать полностью
Спасибо! Не всегда получается все сразу привести в порядок. а сегодня все что запланировала сделала и счастлива. В нашем положение сейчас движение это путь к стройности. Массаж у меня суперский одевала штаны и вспомнила тебя, я их одела не расстёгивая ширинку ремень пришлось утянуть. Двигаемся к цели. Запишись на массаж только ручной, кровообращение будет способствовать расщеплению подкожного жира. И двигайся к цели.
Ира, может быть это и кайф, но мне трудно понять как это может помочь вам уменьшить имеющиеся у вас запасы жира. У вас что проблемы с кровообращением? И поэтому жир накапливается?
А на мои комментарии к "23 дню стройности" вы не хотите ответить? Я вам задал интересный вопрос, который на самом деле является главным для всех "стройнеющих". Вы его видели?
А на мои комментарии к "23 дню стройности" вы не хотите ответить? Я вам задал интересный вопрос, который на самом деле является главным для всех "стройнеющих". Вы его видели?