Ну вот, можно подвести итоги месяца. Провела я его с учётом КБЖУ и занимаясь оксисайзом.
Вот он, результат моих стараний:
Вес: 66.1 - 63.7 = - 2,4 кг.
грудь:95 - 90 = 5 см
бёдра:103 - 100 = 3 см
талия:73 - 70 = 3 см
Это была сухая статистика, а вот то, что я выслушала за этот месяц от любимого супруга. Для начала, для тех, кто не представляет, как выглядит и ЗВУЧИТ оксисайз, короткое видео:
А теперь мужнины высказывания:
Увидел упражнение, где надо напрячь мышцы спины и поставить руки так, словно они держатся за руль:
- Дети, на чём едет наша мама? НА велосипеде? Нет, это мотоцикл! Дррррр, дррррр, дрррр...
***
Пришёл домой, когда я делала упражнения:
- Всё шипишь?
***
Выходя из комнаты, и не найдя меня на привычном месте занятий, т.к. я готовила обед, и делала упражнения на кухне:
- Милая, а где ты там пыхаешь?
***
Очередной раз, проходя мимо:
- Я тебя боюсь!
***
Делаю упражнение, держусь за дверной косяк.
- Милая, ты так напряжена, не выломай дверную коробку!
Ну вот, можно подвести итоги месяца. Провела я его с учётом КБЖУ и занимаясь оксисайзом. Вот он, результат моих стараний: Вес: 66.1 - 63.7 = - 2,4 кг. грудь:95 - 90 = 5 см бёдра:103 - 100 = 3 см талия:73 - 70 = 3 см Это была сухая статистика, а вот то, что я выслушала за этот месяц от любимого супруга...
Читать полностью
у меня все типа того про себя муж думает, говорить не рискует, я обижусь и прекращу что-либо делать, сказала ему, только - меня надо поддержать в моих начинаниях, а не смеяться. Наверно поэтому тихонечко ржет за дверью
да, муж здорово "помогает"
Результат хороший- молодец!!!
Я делаю бодифлекс (вернее вот уже неделю не делаю- детки болеют нет времени ) но для этого просыпаюсь в 7 утра и дышу пока все спят..А то б меня ждали коментарии похожие или похлеще я один раз своему мужу показала как надо по бодифлексу дышать- так он уржался с меня больше не показываю закрываюсь утречком в комнате и пыхчу пока все мои спят
ну выбора с мужьями не много, я вообще немогу чем-то в присутствии кого то заниматься, меня другой человек отвлекает да и стесняюсь я, тк знаю что сама уржусь с этими бодифллексами и оксисайзами
за месяц что я делала бодифлекс - ну и плюс считаю калории и вечером на стадионе бегаю- ушло 2,2 кг и обьемы ушли в общей сложности 29см- наибольше- -7 см в талии и 4 см в животе ниже пупка.. вот я тут писала- даже с графиками https://www.diets.ru/post/1455939/
все как у меня как я вас понимаю.и шипеть и пыхтеть и рычать....муж недавно стал по вечерам следить за моими занятиями я еще бодифлексом занимаюсь, но особое внимание от мужа получает больше оксик
Я начинаю хихикать и мне приходится заново делать упражнение. Т.е. занятий выходит больше. Значит помогает, получается
Результат хороший- молодец!!!
Я делаю бодифлекс (вернее вот уже неделю не делаю- детки болеют нет времени ) но для этого просыпаюсь в 7 утра и дышу пока все спят..А то б меня ждали коментарии похожие или похлеще я один раз своему мужу показала как надо по бодифлексу дышать- так он уржался с меня больше не показываю закрываюсь утречком в комнате и пыхчу пока все мои спят
Во всяком случае не оксисайзом