У мужа ДР сегодня, на своем веку он не помнит снега в этот день
А нас опять заметает, капитально так метет и холодрыга
Вчера шла с тренировки, видела распускающиеся листики, а тут опять эта бяка.
Кстати о тренировках, вчера приседы осилила с 19кг. Еще я стала осиливать отжимания 3 подхода по 8 раз, можно увеличивать Первое время нормально делала только первый подход, остальные - руки еле сгибались. Буду теперь 3 по 9 делать.
Наблюдала вчера за обзорной тренировкой для двух женсЧин.
Что то тренер перепутала базу и изоляцию. Сказала то правильно что базы им пока хватит, только базой у нее были сгибание и разгибание ног в тренажере.
Вчера вообще много наблюдала за народом.
Девушки делающие наклоны с гантелями встречаются часто.
Приседы чертикакие, правда одной девушке парень объяснила как правильно, исправилась.
Занимаюсь прям рядом с этими тренажерами для сгибания разгибания ног, ощущение что они самые-самые востребованные.
Еще постоянно занимаюсь с женщиной лет 50ти наверное. Вот у нее тренер нормальный, они и приседают и на скамью зашагивают и отжимаются. Интересно посмотреть за их результатами. Женщина в очень плохой спортивной форме, плюс спина сильно зажата.
И еще за полненьким парнем наблюдаю, тоже с тренером занимается, так хочется посмотреть на него стройного
В общем завела себе свое собственное реалити-шоу Ну а что, скучно ж.
Вчера еще на девушек любовалась, хотела втихаря сфоткать, но не подвернулось случая. Вот хочу фигуру как у них
Ну и моя физиомордия в моем тренировочном углу
*** на фото кстати еще одного постоянного кадра видно, девушка ну очень худенькая, все время что ее вижу сидит на разгибании ног.
У мужа ДР сегодня, на своем веку он не помнит снега в этот день А нас опять заметает, капитально так метет и холодрыга Вчера шла с тренировки, видела распускающиеся листики, а тут опять эта бяка. Кстати о тренировках, вчера приседы осилила с 19кг...
Читать полностью
Имей ввиду, что мы в своем воображении свои недостатки фигуры увеличиваем многократно))) Мне тоже мои мужики говорят, что у меня классная фигура, а я и животик вижу, и бока, и целлюлит, и еще черт знает что...)
Блин, я эту дурацкую обзорную треню не хотела, но всё ж таки пришлось. Записалась на субботу. Боюсь что тренер тоже базу с изоляцией перепутает и погонет меня делать всякие разгибания, сведения и т.д. Так уже было на моем веку, отсюда и всё не правильное представление о тренировках. Или выставить себя всезнайкой и сказать сразу, что мне нужна БАЗА
Ну да, можно сказать наверное что хотите. Вообще я так понимаю обзорная делается чтоб показать как какой тренажер работает. Чтоб разобраться с базой нужна индивидуальная тренировка с тренером.
Я в новый зал пришла, сказала что я не первый раз и все. Обзорную нам делали в этом же зале и смотрелись мы с подругой я думаю как вчерашние женщины. Сейчас конечно начитавшись я уже представляю что к чему.
Первый день было страшновато идти, а сейчас уже норм, 4я неделя идет, как хожу. Я пользуюсь 2мя тренажерами, ну и кардио еще. Все остальное мне пока не надо.
Первое время нормально делала только первый подход, остальные - руки еле сгибались. Буду теперь 3 по 9 делать.
Ну а что, скучно ж.
У меня сейчас главная цель "уши" убрать.
Первый день было страшновато идти, а сейчас уже норм, 4я неделя идет, как хожу. Я пользуюсь 2мя тренажерами, ну и кардио еще. Все остальное мне пока не надо.