Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!

Куриная грудка в горчице с чесноком.

Это простой рецепт. Мы все знаем, что для диеты нам нужно кушать грудку куриную, но просто так отварную я ее лично есть не буду!
Есть замечательный рецепт приготовления грудки, который придаст ей мягкость сочность, отличный вкус и не много калорий! Хочу заметить я делаю по такому рецепту не только грудки!

Ингредиенты:
грудка куриная-320 гр (примерно 2 шт.)
чеснок -5 гр
Горчица столовая обычная-20 гр
Специи по вкусу-соль, перцы, травки
Масло оливковое сбрызнуть грудку-5 гр

Приготовление:
Чеснок режем мелко или выдавливаем добавляем горчицу и специи, натираем грудки и оставляем на 30-60 минут мариноваться на столе. Выкладываем на противень(у меня все с антипригарным покрытием, я не кладу масло и бумагу пергамент не использую) сбрызгиваем маслом оливковым и на 180 гр. 50 минут. Гарнируем овощами и приятного аппетита!

Калорийность на 100 гр- 149 ккал.

Тэги: грудки, обед, диетический рецепт

Рейтинг: +9

Аделя33

23 апреля 2015 года

532

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1453135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриная грудка в горчице с чесноком.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/57652/">грудки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1493/">обед</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20543/">диетический рецепт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1453135/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015apr/23/07/2441404_73500-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Это простой рецепт. Мы все знаем, что для диеты нам нужно кушать грудку куриную, но просто так отварную я ее лично есть не буду!<br>Есть замечательный рецепт приготовления грудки, который придаст ей мягкость сочность, отличный вкус и не много калорий! Хочу заметить я делаю по такому рецепту не только грудки!<br>Ингредиенты:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1453135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1453135/
              ]Куриная грудка в горчице с чесноком.[/url][/b][/size]
              Это простой рецепт. Мы все знаем, что для диеты нам нужно кушать грудку куриную, но просто так отварную я ее лично есть не буду! Есть замечательный рецепт приготовления грудки, который придаст ей мягкость сочность, отличный вкус и не много калорий! Хочу заметить я делаю по такому рецепту не только грудки! Ингредиенты: грудка куриная-320 гр (примерно 2 шт.) чеснок -5 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1453135/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!":

Оладушки из кабачков с морковью
Сытные рецепты по ПП
• Куриная грудка в горчице с чесноком.
Правильное питание (для себя и для всех)+скраб для животика!
Кукурузный суп-пюре (не мой рецепт-нашла на диетс)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Комментарии:

еленуська-2013

23 апреля 2015 года

Спасибо!

Забрала в избранное.

А что еще можно приготовить по этому рецепту?

Ответить

Аделя33

(автор поста)

23 апреля 2015 года

Я очень рада, попробуйте -это вкусно, все проверенно на себе. Для семьи я делаю мясо жесткое, вообще любое мясо(ингредиенты увеличиваем), крылья +доб мед и кунжут. Еще у меня есть масса проверенных рецептов диетически приготовленной грудки, сегодня все выложу по грудкам!

Ответить

Я Наташа

24 апреля 2015 года

Аделя33 пишет:
все выложу по грудкам!

Да-да...мы ждём

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

24 апреля 2015 года

Сегодня же)) Сейчас планирую приготовить грудки-выложу рецепт после того как опробую)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.