 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +17 |
|
12 апреля 2011 года | 446 | 39 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Как-то много времени потрачено в пустую... Топчусь на одном месте +, -... Надоело, хочу на весах увидеть 57-55 кг... А сейчас, вообще уезжаю в " поход " на целый месяц :сначала к родителям мужа, потом к моим, а потом к моей бабушке... тяжело будет удержаться от лишних калорий и заниматься спортом... Может, кто-то что-то посоветует... Читать полностью |
Дневник Светлана 98:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
17 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вообще, для кормящей главное - не поправляться. Если физиологией заложено, то вес сам уйдет, а если нет, то после кормления можно ударить по нему и разгрузкой и интенсивными тренировками
Умница!
Мне иногда дико хочется такого нежного кекса и с теплым молоком, мечта!!!!
Хотя один совет все же есть: возьми (купи) с собой тарелочку 250 мл и кушай из нее и только то количество, что в нее поместится!
А если со спортом тяжело будет, тогда хотя бы качай пресс и полуприседы, это лучше, чем ничего!
А цифру заветную увидешь, не переживай! Весна, солнышко когда появится, все лишнее начнет быстрее уходить!
Есть еще такое предложение: завтрак, обед, ужин - порция-стакан, а дальше заготовь перекусы из сухофруктов, орешком, фруктов (как ты обычно и делаешь) в пределах дневной нормы калорийности, разложи по пакетикам и в сумку, как только время перекусить, что-то из этого лопаешь с удовольствием!
А родственникам объясни, что ты не худеешь, а следишь за здоровьем, что так тебе питаться удобно и легко, от такой порции нет тяжести, думаю малышу от этого хуже не будет! А приедешь домой, сделай разгрузку, но не кардинальную в половину калорий, а на обычное количество калорий, но кушай один вид продуктов.
А ты правильно все делаешь, вот и малыш здоровый растет и уже приученный к здоровой пище!!!!
Я, скажем так, мечтаю, что когда беременной буду, а потом и кормить, обязательно здоровой пищей питаться буду, т.к. уже сейчас организм отвык от всего этого вредного (хотя иногда хочется и разрешаю, чтоб он вспомнил, как ему от этого плохо), мяско если ем, то из пароварки или на гриле без масла, или из духовочки без дополнительного жира. Боюсь только, чтоб башню не снесло во время беременности и сама не начала так отмазываться типа за двоих ем)))
Удобная отмазка - я ж для малыша ем, не для себя, а это все бред!!! Фрукты и овощи куда полезнее жареной свинины и картошки, которые отравляют изнутри организм, молоко потом с токсинами всякими и т.д. .....
А по поводу за двоих,...... когда я была беременна меня пытались кормить за двоих, а я им говорила , что я ем ДЛЯ двоих........и ела свою здоровую пищу...............и беременность у меня протекала без всяких там токсикозов и т. д. только получала удовольствие, и ходила с высоко поднятым носом
Тоже хочу х