Главная > Дневники > Дневник пользователя Катерина82_11_21

чтобы пожевать

Девочки милые скажите, как бороться с вечным желанием что-нибудь пожевать? Вот сижу сытая, а в голове одна мысль - "Жевать, жевать". Это же уже психологическое что-то? Я пока борюсь, но "жевать" мне кажется меня начинает побеждать

Рейтинг: +6

Катерина82_11_21

23 апреля 2015 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1453323/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">чтобы пожевать</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки милые скажите, как бороться с вечным желанием что-нибудь пожевать? Вот сижу сытая, а в голове одна мысль - "Жевать, жевать". Это же уже психологическое что-то? Я пока борюсь, но "жевать" мне кажется меня начинает побеждать
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1453323/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1453323/
              ]чтобы пожевать[/url][/b][/size]
              Девочки милые скажите, как бороться с вечным желанием что-нибудь пожевать? Вот сижу сытая, а в голове одна мысль - "Жевать, жевать". Это же уже психологическое что-то? Я пока борюсь, но "жевать" мне кажется меня начинает побеждать [b][url=https://www.diets.ru/post/1453323/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Катерина82_11_21:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Комментарии:

gerta987

23 апреля 2015 года

тогда надо жевать что-то нейтральное - лист салата, сельдерей, огурец

Ответить

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

23 апреля 2015 года

у меня как только такие мысли появляются я себе говорю нет и все,никаких перекусов. это как например....хочу я в Париж, но не могу,возможностей нет....и тут так же не ищу оправданий слову нет,просто в голове всегда появляется слово нет,так же бросала курить. надеюсь не сумбурно написала

Ответить

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи

23 апреля 2015 года

ах да....можете купить карамельки зула без сахара,2-3 штучки в день

Ответить

Катерина82_11_21

(автор поста)

24 апреля 2015 года

Спасибо за совет))) я тоже пытаюсь говорить нет, но тогда мозг только о еде и думает))) вообще от окружающего мира отключается)))) минуты сижу считаю до следующего приема пищи))) Это как навязчивая идея

↑ Ответить

Pirum

23 апреля 2015 года

Я жвачку жую

Ответить

Катерина82_11_21

(автор поста)

24 апреля 2015 года

помогает но не надолго, потом еще больший жор нападает)))

↑ Ответить

Студенточка

23 апреля 2015 года

ой, вы прям как с меня списали

но я, так сказать детально исследовав свой жор, поняла, что это явление психологическое. Когда мне не хватает в жизни динамики/внимания мужчин/красок/"счастья", мой моск даже после еды начинает зудеть "пожри, пожри че сидишь, жрать надо, и желательно сладенькое, жрраааать" иногда с этим невыносимо бороться. А от сладкого наступает краткосрочная удовлетворенность (эндорфинчики?), а после - депрессняк от растущего веса.
Иногда поддаюсь, иногда стараюсь себя занять чем-то динамичным и интересным, когда мозгу некогда "заскучать", когда он занят.

может и вам подыскать "кружок по интересам", увлекающее занятие, побольше динамики? Просто меня "капустный листик похрустеть" ну никак не выручало

Ответить

IrinaN-2015

23 апреля 2015 года

Студенточка пишет:
А от сладкого наступает краткосрочная удовлетворенность (эндорфинчики?)

Инсулинчик

Если исключить быстрые углеводы во второй половине дня (сладкое, хлеб, соки, фрукты), то повышенный аппетит пропадёт.
И ещё должно хватать витаминов.

↑ Ответить

Катерина82_11_21

(автор поста)

24 апреля 2015 года

да меня тоже не выручает ни капустка, ни яблочки, от нее только сильнее кушать начинаю хотеть

действительно надо чем-то заниматься более интересным, работа просто рутинная однообразная и скучная((( вот и я тянет на чаек да на кофеёк. А где чай/кофе там и печенька/конфетка, да и не одна

↑ Ответить

Студенточка

24 апреля 2015 года

оооо, даааа... я когда пришла на свою нынешнюю работу, автоматически начала с коллективом за день 3-5 чашек чая выпивать, тут иначе не работают, ну а кому пустого чая интересно столько выпить? и тут - тадаааам! появляются вкусные булки и печеньки из буфета

заметила я это, когда стала на 2,5кг булочнее. Пришлось резко прекратить

А вот когда вместо сидения дома вы идете напримееерррр... скажем в театр. Там кушать низзя

да и мозг занят спектаклем)) интриги, страсти, расследования

. Или на какой-нибудь интересный квест по городу (главное не полениться), загадки, динамика, надо торопиться, быстрее дойти до цели чем остальные... Какое уж там пожевать?! Некогда

а если оно вам еще и по душе, то выделятся похожие (не говорю что такие же, может из одного класса) вещества, что и после жевания, и организм будет удовлетворен

Проверено! Нам реально в жизни не хватает красок.. Мы с девочками иногда обсуждаем наши планы и прочее и приходим иногда к выводу "Как скучно мы живем", а отсюда и все вытекающие неполадки в организме. Почему? Потому что он (хош или не хош) требует свое, а когда не даёшь - берет всевозможными доступными ему методами..
Вот как-то так.. Может я в чем-то и не права, не постулирую канеш свое заявление, но это жизненные наблюдения.
Так что всем нам отвесиков и побольше хорошего настроения!

↑ Ответить

Катерина82_11_21

(автор поста)

24 апреля 2015 года

Спасибо)) На счет красок я согласна, когда делаешь что-то, что нравится не до еды совсем))))

↑ Ответить

Елена Кирюхова

23 апреля 2015 года

постою послушаю

Ответить

AnnaJest

23 апреля 2015 года

Я эту битву с жором давно проиграла(( В итоге день жру, день диета. Вот и топчусь на месте. Желаю вам этого зверя победить!

Ответить

Катерина82_11_21

(автор поста)

24 апреля 2015 года

Спасибо и Вам того же желаю

))) Та же история вместо минуса на весах одна и та же циферка(((

↑ Ответить

IrinaN-2015

23 апреля 2015 года

Кстати, самый лучший перекус после которого долго не хочется есть, это нежирный творог. Главное найти повкуснее. Рыночный развесной лучше всего. Я беру на рабочую неделю 250 гр. и каждый день часов в 5 вечера его ем по 50 гр. Потом спорт, а после этого ужинаю только в 8 и аппетит совершенно обычный, не зверский.

Ответить

Катерина82_11_21

(автор поста)

24 апреля 2015 года

Надо попробовать, спасибо))) но у меня даже от плотного обеда через 2 часа желание просыпается покушать)))

↑ Ответить

Студенточка

24 апреля 2015 года

тогда смысл плотно обедать

↑ Ответить

Студенточка

24 апреля 2015 года

может вам просто нужно по чуть-чуть, но часто? каждые два часа, но по паре ложек?

↑ Ответить

Катерина82_11_21

(автор поста)

24 апреля 2015 года

Я вот тоже стала задумываться о таком дробном питании

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.