Здравствуйте, сегодня я второй день на диете Магги, и как то голодно сегодня, ем малые порции наверное. Но результат даже после 1 дня поражает, отвес 2,6 кг за сутки, но вчера я была на 2 тренировках интервальная аэробика и пилатес наверное это как то повлияло, после тренировки, через час съела мясо товарное 150г. И все... Посмотрим как дело пойдет через неделю.
Здравствуйте, сегодня я второй день на диете Магги, и как то голодно сегодня, ем малые порции наверное. Но результат даже после 1 дня поражает, отвес 2,6 кг за сутки, но вчера я была на 2 тренировках интервальная аэробика и пилатес наверное это как то повлияло, после тренировки, через час съела мясо товарное 150г. И все... Посмотрим как дело пойдет через неделю.
Читать полностью
4-5 очень вредно для организма. И таких отвесов, конечно, не будет. Если 2-3, то это и то очень хорошо. А вообще, самое идеальное 0,5 - 1 кг в нед.
Удачи и отвесов.
У меня за первую неделю - 2кг (но я с небольшими косяками ее соблюдаю). В перерывах, когда голодно совсем, грызу морковку или огурец. А еще временами пью кофе с 1,5% молоком.
Сегодня утром взвесилась и шок ... +400грамм ... Вот думаю может дело в спорте ?! Вчера утром была на интервальной аэробика , а вечером на велосипеде 10 км проехала , может это мышцы воду задержали ? Ведь диету соблюдаю очень строго .
Удачи и отвесов.