Всем привет.
Дела мои на сегодня 73,7 на весах. проснулась рано...чего очень давно не было... И у меня диллема...за 70 дней я скинула всего 1,8
потому что все 2 месяца питалась не понятно как. последний второй месяц были дни по диете но и еда после 8 вечера ( из за проблем со сном) Я даже незнаю...как мне быть..осталось грубо говоря 18 дней...до окончания диеты. и я понимаю даже если строго эти дни буду придерживаться до цели я не дойду...а мне в принципе это питание прикепело в душе...как то даже другое готовить не хочеться...( ну витаминные дни стали тяжеловаты последнее время) а водный оооо водный..это вообще проблема я его ни разу не выдерживала... Ну и как мне быть девочки???
Все таки считать отсчет первым днем??? или продолжать? ( ведь если буду продолжать...то пройдет 18 дней...и я явно буду также продолжать питание...
Вообщем жду ваших ответов
Ну а белковый день никто не отменял... Так что...на сегодня у меня рацион
З- банан
О- лазанья из кабачков с фаршем ( + с сыром, знаю знаю...незя совмещать...) но захотелось что то новенького...это что то наподобие моих кабачков с фаршем, только слоями будет все... + салатик
У- 1/2 обеда...( кстати тут тоже планирую строго, потому что были дни..когда ела порцию на ужин как и на обед 
Фото лазаньи позже сфотаю...и выложу в коментах.
Всем привет.
мда..я вот тоже об этом думаю..потому что ушла в загул- и все,привес..мама у меня и спрашивает: "вот пройдет 90 дней и что потом?опять будешь совмещать,опять вернется."
Поэтому я считаю, что нужна постоянная система питания (например,систему "-60" можно взять в основу,подтверждено,что на ней можно всю жизнь просидеть, я пользовалась ею раньше,около 5месяцев - результат был потрясный))..я вот сама не знаю, может, подсознательно буду продолжать питаться по нашей методе,пока до веса не дойду желаемого. Я явно тоже не скину его по прошествии 90дней.
Жду, жду фоток вкусняшек...я ж сегодня на воде...буду себя дразнить
вот фоточки)))) не обращай внимание на противень...( все не могу найти бумагу....приходиться готовить на самом противне..не очень красиво, и потом долго мыть все это добро) но было вкусно и сытно...на сегодня я уже и пообедала и поужинала))) жду недождусь отвесов завтра..я полна решимости
Чет ты рано поужинала...смотри держись
Жду не дождусь когда спать лягу, воды уже два литра выдула..., а все равно кушать, не, жрать хочу
И дается она Вам тяжело.
И результата за 70 дней фактически нет.
Возникает вопрос, какой смысл во всем этом и для чего начинать заново?
Есть ПП, есть подсчет калорий и спорт конечно, без него никуда.
Скачайте программу Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней", очень эффективная (если не лениться).
эта система мне нравиться...то что результатов нет..я все эти 70 дней лечусь ...занимаюсь здоровьем..но система мне нравиться...результатов нет потому что ела после 8
спортом я занимаюсь
но не могу онлайн найти...как то проще если бы у него сразу в онлайн режиме был курс...включил и занимаешься....ну по фотками видно суровый мужик