Приветствую!
Закончилась неделя Похудей за 30 дней с Джиллиан.
Начальный вес был 61,3 сегодня 59,7. По моему замечательно. - 1,6 кг.
По питанию стараюсь придерживаться правильного и из - 60 взяла принцип кушать сладкое и выпечку до 12 часов.
после тренировки пью коктейль Формула 1 с молоком.
Два дня перерыв в тренировке. Думаю позаниматься пока йогой тоже с Джиллиан.
Тело ощутимо подтянулось. Да и по одежде видно. Налезло узкое платье.
По вечерам мажу антицелллюлитным гелем согревающим и скраблю через день-два.
Приветствую! Закончилась неделя Похудей за 30 дней с Джиллиан. Начальный вес был 61,3 сегодня 59,7. По моему замечательно. - 1,6 кг. По питанию стараюсь придерживаться правильного и из - 60 взяла принцип кушать сладкое и выпечку до 12 часов. после тренировки пью коктейль Формула 1 с молоком. Два дня перерыв в тренировке. Думаю позаниматься пока йогой тоже с Джиллиан...
Читать полностью
Гербалайф. Его ругают, а мне нравится и вкус и ощущение сытости. Я после него могу и варить и спрятать на ужин сыну и на завтра.
Сегодня Выпила после тренировки. Только что закончила спрятать пиццу и варить грибной суп. Запах по дому обалденные. А я спокойная, Водичку пью.
Удачи в достижении ваших целей!
Сегодня Выпила после тренировки. Только что закончила спрятать пиццу и варить грибной суп. Запах по дому обалденные. А я спокойная, Водичку пью.