Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!

Идеальный завтрак (мой)

Мой идеальный завтрак

Всего 129 калорий на этот бутерброд!

Хлеб ржаной - 34 гр (1 кусочек)
Сыр Филадельфия Лайт - 20гр
Семга ломтик - 20 гр
Веточка зелени любой-у меня это укроп(петрушка идеально и полезно)

Ломтик хлеба намазываем сыром, кладем зелень, затем рыбка. ваш идеальный завтрак готов!

Тэги: завтрак, завтраки вкусно, бутерброды

Рейтинг: +9

Аделя33

25 апреля 2015 года

212

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1454194/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Идеальный завтрак (мой)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/147/">завтрак</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24875/">завтраки вкусно</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1636/">бутерброды</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1454194/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015apr/25/27/2444884_16475-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Мой идеальный завтрак<br>Всего 129 калорий на этот бутерброд!<br>Хлеб ржаной - 34 гр (1 кусочек)<br>Сыр Филадельфия Лайт - 20гр<br>Семга ломтик - 20 гр<br>Веточка зелени любой-у меня это укроп(петрушка идеально и полезно)<br>Ломтик хлеба намазываем сыром, кладем зелень, затем рыбка. ваш идеальный завтрак готов!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1454194/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1454194/
              ]Идеальный завтрак (мой)[/url][/b][/size]
              Мой идеальный завтрак Всего 129 калорий на этот бутерброд! Хлеб ржаной - 34 гр (1 кусочек) Сыр Филадельфия Лайт - 20гр Семга ломтик - 20 гр Веточка зелени любой-у меня это укроп(петрушка идеально и полезно) Ломтик хлеба намазываем сыром, кладем зелень, затем рыбка. ваш идеальный завтрак готов! [b][url=https://www.diets.ru/post/1454194/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Комментарии:

Аделя33

(автор поста)

25 апреля 2015 года

Ответить

Я Наташа

25 апреля 2015 года

Ответить

Аделя33

(автор поста)

25 апреля 2015 года

Жаль утром не успела отправить только из магазина)

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

25 апреля 2015 года

Если сыра филадельфии нет берем твороный диетический сыр не соленый

Ответить

Дошкина

25 апреля 2015 года

Я тоже обожаю такой бутерброд. По утрам его кушаю

в филадельфию добавлять пару капель лимона и укроп

Ответить

Аделя33

(автор поста)

25 апреля 2015 года

про лимон отличная идея, я завтра так и сделаю, спасибо

↑ Ответить

Дошкина

26 апреля 2015 года

Пожалуйста

↑ Ответить

вдова в дрова

25 апреля 2015 года

Вкуснота! Филадельфия- любимый сыр. Теперь и у мужа, поэтому баночка мгновенно заканчивается. только это моя любимая начинка для овсяноблинчика

Ответить

Аделя33

(автор поста)

25 апреля 2015 года

Если не сложно дайте рецептик овсяноблинчика

↑ Ответить

вдова в дрова

25 апреля 2015 года

1 яйцо взбиваю с солью и 2 ст ложками смеси 5 злаков(или овсянки) на сковороду без масла. Чаще делаю оладьи(6 шт)-они не рвутся. Начинки:
Сыр
Мягкий творог и мед- оч. вкусно
Помидорки мелконарезанные с базиликом и зерненым творогом-нереально!!!

куриное филе мелконарезанное жареное или вареное +сыр+ том соус итальянский.

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

25 апреля 2015 года

Попробую приготовить спасибо!

↑ Ответить

zuzabart

25 апреля 2015 года

а у меня на завтрак овсянка на воде, без соли, сахара, масла и др.
Только вода и хлопья

Раздельное питание, блин

Ответить

Я Наташа

25 апреля 2015 года

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

25 апреля 2015 года

↑ Ответить

Я Наташа

25 апреля 2015 года

Ну, а чё? Я б далеко не уехала на такой "вкусняшке"

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

25 апреля 2015 года

Сочувствую, я худею с удовольствием заменяю более жирные и калорийные продукты на маложирные. Хлеб белый совсем не кушаю,только ржаной в магазинах много вариантов в последний раз я купила очень вкусный хлебушек калорийностью 203. Ветчину купила сегодня 180 калорий.

↑ Ответить

Я Наташа

25 апреля 2015 года

Аделя33 пишет:
Ветчину купила сегодня 180 калорий.

А у меня ветчина с калорийностью 99

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

25 апреля 2015 года

а вкусная такая ветчина?

↑ Ответить

Я Наташа

25 апреля 2015 года

Нормальная, в принципе

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

25 апреля 2015 года

Надо срочно купить) супер спасибо за подробное фото)

↑ Ответить

zuzabart

25 апреля 2015 года

я ем всё но отдельно ( ну кроме колбас, тортов и др.)
решила попробовать так сказать тяжёлую артилерию
за неделю ушло 3,5 кг, практически сколько хотела, дальше уже кости

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

25 апреля 2015 года

Ну результат у вас отличный за неделю...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))