 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
25 апреля 2015 года | 63 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Здравствуйте, всего неделя как я на системе минус 60. Прочитала книгу Е. Миримановои, идея мне понравилась, но в меню я еще не очень разобралась. Надеюсь найти помощь на сайте, а также меня интересуют рецепты. Вес мой 77,5, хочу 70 Первый вопрос - на ужи можно только гречку и рис, овощи или одно мясо/рыба, я правильно поняла? Читать полностью |
Дневник Nata26liya:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
завтрак: черный чай, булка, нутелла, сок
обед: овощи тушеные, мясо, иогурт натуральный
перекус: зеленый чай с молоком
ужин: салат, кефир
завтрак: зеленый чай, сухарики,мед, печенье
обед: вермишель, иогурт
перекус: зеленый чай с молоком
ужин: салат
завтрак како с молоком, печенье, булка
обед: салат с яучницей и беконом
ужин: вермишель, помидоры
Жирный? Тогда нельзя.
Нельзя макароны на ужин
Суп-пюре - спасировала (2ст. л оливкового масла разбавила водой) лук, лук-порей, кабачки зеленые и картошка. И натуральный иогурт
ничего не понимаю