У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Nata26liya

Новая попытка по новой системе (для меня)

Здравствуйте, всего неделя как я на системе минус 60.
Прочитала книгу Е. Миримановои, идея мне понравилась, но в меню я еще не очень разобралась.
Надеюсь найти помощь на сайте, а также меня интересуют рецепты.

Вес мой 77,5, хочу 70
Первый вопрос - на ужи можно только гречку и рис, овощи или одно мясо/рыба, я правильно поняла?

Тэги: система, минус 60, худеем

Рейтинг: +2

Nata26liya

25 апреля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1454200/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новая попытка по новой системе (для меня)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1721/">система</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/804/">худеем</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте, всего неделя как я на системе минус 60.<br>Прочитала книгу Е. Миримановои, идея мне понравилась, но в меню я еще не очень разобралась.<br>Надеюсь найти помощь на сайте, а также меня интересуют рецепты.<br>Вес мой 77,5, хочу 70<br>Первый вопрос - на ужи можно только гречку и рис, овощи или одно мясо/рыба, я правильно поняла?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1454200/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1454200/
              ]Новая попытка по новой системе (для меня)[/url][/b][/size]
              Здравствуйте, всего неделя как я на системе минус 60. Прочитала книгу Е. Миримановои, идея мне понравилась, но в меню я еще не очень разобралась. Надеюсь найти помощь на сайте, а также меня интересуют рецепты. Вес мой 77,5, хочу 70 Первый вопрос - на ужи можно только гречку и рис, овощи или одно мясо/рыба, я правильно поняла? [b][url=https://www.diets.ru/post/1454200/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nata26liya:

• Новая попытка по новой системе (для меня)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Комментарии:

Nata26liya

(автор поста)

25 апреля 2015 года

Здраствуйте, я всего неделю как на системе. Мне еще не все понятно, проверьте пожалуйста и мое меню за 3 дня

завтрак: черный чай, булка, нутелла, сок
обед: овощи тушеные, мясо, иогурт натуральный
перекус: зеленый чай с молоком
ужин: салат, кефир

завтрак: зеленый чай, сухарики,мед, печенье
обед: вермишель, иогурт
перекус: зеленый чай с молоком
ужин: салат

завтрак како с молоком, печенье, булка
обед: салат с яучницей и беконом
ужин: вермишель, помидоры

Ответить

Я Наташа

25 апреля 2015 года

Nata26liya пишет:
ужин: салат, кефир

Nata26liya пишет:
ужин: салат

Слабые ужины

Nata26liya пишет:
беконом

Жирный? Тогда нельзя.

Nata26liya пишет:
ужин: вермишель,

Нельзя макароны на ужин

↑ Ответить

Nata26liya

(автор поста)

26 апреля 2015 года

Девочки, проверьте пожалуйста мои обед, вроде все правильно, но я сомневаюсь.
Суп-пюре - спасировала (2ст. л оливкового масла разбавила водой) лук, лук-порей, кабачки зеленые и картошка. И натуральный иогурт

Ответить

Nata26liya

(автор поста)

28 апреля 2015 года

вроде бы не нарушаю, а вес скачет....

ничего не понимаю

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы