скажу сразу, что копнув чуть глубже и перечитав куча информации насчет сыроедения я поняла что это может быть хорошо для отчищения организма и похудения, но на длительный срок оно может быть очень опасно! из за нехватки животного белка, и других микроэлементов, питательных веществ и витаминов люди не только теряют свое здоровье, становятся агрессивные и потихоньку сходят с ума! ну это мои личные выводы и наблюдения, никому ничего не навязываю и не агитирую! но считаю что организму просто необходимо сбалансированное питание и исключение вредных продуктов и просто порци должны быть небольшие и кушать почаще и по немногу… сырые овощи и фрукты должны конечно преобладать в нашем питание, сыроедение хорошо на 1-3 месяца, но с осторожностью, и то не всем подходит!
и так мои результаты, сыроежу на 80% примерно 10 дней,
объемы на старте и сейчас
15/4/15 25/4/15
64кг 61кг (-3)
94гр 93гр (-1)
78ПГ 76ПГ (-2)
73Т 67Т (-6)
89НЖ 86НЖ (-3)
100Б 96Б (-4)
58Л 56Л (-2)
41НК 39НК (-2)
36ик 34ик (-2)
29р 28р (-1)
результатами довольна! особенно похудела талия, ну она у меня всегда первая сдувается, но рада что объем бедер и ляшек тоже уменьшился! это мое проблемное место… и что грудь почти не изменилась! не голодаю, ем то что мне нравится, спортом особо не занимаюсь, но делаю какие то упражнения, пока не регулярно, но со следующей недели собираюсь ввести побольше физ.нагрузки..
скажу сразу, что копнув чуть глубже и перечитав куча информации насчет сыроедения я поняла что это может быть хорошо для отчищения организма и похудения, но на длительный срок оно может быть очень опасно! из за нехватки животного белка, и других микроэлементов, питательных веществ и витаминов люди не только теряют свое здоровье, становятся агрессивные и потихоньку сходят с ума...
Читать полностью
в чем глупость то? есть растительные белки, есть животные, в смысле те которые мы берем из продуктов животного происхождения, чего тут непонятного? к чему тут истерически смеяться и оскорблять людей? нет чтоб похвалить, это вообще то мой отчет за неделю в моем личном дневнике и мои личные выводы, основанные на штудирование очень большой информации.. а не экзамен по биохимии или физиологии..так говорят и врачи и диетологи и вообще все люди.. или вы это как то по другому называете? ну так это ваши проблемы и не надо тогда других оскорблять и обвинять в глупости! вы что тут самая умная что ли? ну так и идите свою биохимию изучать! нормальные люди меня поймут! ..
Вы только не обижайтесь,но Вам противопоказано сыроедить,по крайней мере пока такие ...неумные мысли будете высказывать. Мне можно простить это высказывание,наверное я давно ку-ку ,ведь сыроежу(со срывами)уже долгое время,к тому же злая(наверное) .Жаль,конечно,мне было бы интересно Вас почитать,но снова таки,зачем Вам размышления злой и сумасшедшей женщины?
я сейчас вас начитаюсь и ещё книг хороших и тоже начну сыроедить. 10 дней получилось не так давно - думаю, что моё тело готово и к более длительному по сроку сыроедению.
интересно, кто-то хотя бы перед тем как ЭТО говорить, изучал биохимию и физиологию?