Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!

Для повышения гемоглобина!

7 главных продуктов для повышения гемоглобина!

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы - прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

6. Пить шиповник с медом - польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.

7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: печень, говядина, телятина, гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина.

Тэги: гемоглобин

Рейтинг: +1

Аделя33

26 апреля 2015 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1454621/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Для повышения гемоглобина!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7943/">гемоглобин</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1454621/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015apr/26/18/2446021_92333-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>7 главных продуктов для повышения гемоглобина!<br>1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.<br>2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.<br>3. Свекла...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1454621/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1454621/
              ]Для повышения гемоглобина![/url][/b][/size]
              7 главных продуктов для повышения гемоглобина! 1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат. 3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/1454621/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!":

Салат с кальмарами и огурцом!
Банановая запеканка
• Для повышения гемоглобина!
Салат из рукколы пармской ветчиной и орешками. (с идеальной заправкой)
Идеальный завтрак (мой)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Комментарии:

Mak_na_mara и МММ

26 апреля 2015 года

Только 3 и 7 пункты верные, но я бы убрала малину и добавила петрушку.

Ответить

Аделя33

(автор поста)

27 апреля 2015 года

Не соглашусь. Когда у меня снижен гемоглобин был( сейчас я этим уже не страдаю) отлично помогал настой шиповника! Морковь со сметаной, морковный сок с каплей масла, ягоды малины так же помогают при пониженном гемоглобине.

Ответить

Mak_na_mara и МММ

27 апреля 2015 года

Принято считать, что во всех красных продуктах есть железо, но в перечисленных Вами доля железа мала в отличие от других полезных веществ. Шиповник богат следующими витаминами и минералами: пищевыми волокнами - 36 %, органическими кислотами - 115 %, бэта-каротином - 52 %, витамином А - 48,2 %, витамином C - 722,2 %, медью - 3700 %, марганцем - 950 %, молибденом - 6185,7 %. Молочные продукты вообще не рекомендуют принимать при анемии, т.к. кальций не даёт усваиваться железу. В морковке в 100гр. 1,4 мг железа, а калия 234 мг. Морковку со сметаной принимают для лучшего усвоения витамина А.

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

27 апреля 2015 года

Спасибо за подробную информацию.

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

27 апреля 2015 года

Свекольный сок с маслом и еще с добавкой морковного-просто отличный рецепт для поднятия гемоглобина..

Ответить

Mak_na_mara и МММ

27 апреля 2015 года

Любой эндокринолог Вам скажет,что такое кол-во свежевыжатых соков вредно для щитовидной железы

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

27 апреля 2015 года

Я не настаиваю и не указываю пейте каждый день. Делайте четко, что я написала. Я собираю информацию выкладываю в своей группе для себя и для тех кому это нужно. Люди сами выбирают, что и как. Это информация собирательная, а не моя выдумка.

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

27 апреля 2015 года

Если хотите я вам в личку скину источник и вы там можете оспорить эту информацию. Я не врач, чтоб сидеть и придумывать.

Ответить

Mak_na_mara и МММ

27 апреля 2015 года

Я не хотела Вас обидеть, просто эта тема мне близка

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

27 апреля 2015 года

Простите, если то же была риска. У меня до и во время беременности остро стоял вопрос анемии... Но с возрастом я больше стала понимать и любить те продукты которые не ела ранее. Не правильное питание заложено моими родителями и при недавнем разговоре мама со мной согласилась. Наша задача теперь научить своих детей правильно питаться и помогать во всем им и себе. Моя доча с удовольствием ест печень,гречку и т.д. Вот с сынком пока боремся.....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.