Привет. Мне 17, мой вес 58 кг, цель похудеть до лета примерно до 50, возраст и ваши параметры не так важны, главное поддержка, цель спора - худеть до лета и не срываться.
Привет. Мне 17, мой вес 58 кг, цель похудеть до лета примерно до 50, возраст и ваши параметры не так важны, главное поддержка, цель спора - худеть до лета и не срываться.
Читать полностью
вот блин..и я ничего придумать не могу..ну ладно, это мы надумаем...
Расскажи лучше как ты худеешь - ПП или диетами? Я не умею на ПП худеть, у меня всегда диеты..
а у меня бедаа..третий день на любимой сидела, сорвалась но, думаю продолжу, завтра фрукты..даа, эффекта такого не будет, но и булки же не есть..скину хоть сколько
Тогда вот нам и спор кто срывается и начинает жрать всякую дрянь тот: в твоем случае пьешь кружку молока, а в моем случае съесть что-нибудь животного происхождения(как вегетарианец не могу себе этого позволить, так что великий такой стимул)
ахаха факт сколько ты хочешь вообще скинуть? Я хочу 48 - 50 и до лета хочу добиться этого..вообщем 6 - 8 кг скинуть надо..думаю за месяц, на диетах реально...
не хочешь на гречку с кефиром недельку как нибудь? У меня так хорошо на ней уходит и вес держится...ток как-то одной тут не получалось опять сесть..не хочешь след.неделю? На этой я думаю просто на овощах, фруктах и рыбу есть вареную..а там кефира и гречу...
давай может в личку пиши?? :P
рост 162 см, вес утром был 56 кг...хочу до лета 50 кг, в идеале 48
Расскажи лучше как ты худеешь - ПП или диетами? Я не умею на ПП худеть, у меня всегда диеты..
Хотела как-то молокочай попробовать, но, даже так не шло, сразу позывы..фу
фу.как подумаю о молоке.фу
не хочешь на гречку с кефиром недельку как нибудь? У меня так хорошо на ней уходит и вес держится...ток как-то одной тут не получалось опять сесть..не хочешь след.неделю? На этой я думаю просто на овощах, фруктах и рыбу есть вареную..а там кефира и гречу...
давай может в личку пиши?? :P