Всем привет! Моя Атака закончилась. Результат -2700 за шесть дней. Ушли по 5 см. с талии и живота. Сегодня в Круизе. Наконец-то можно овощи. Девочки а у вас какие результаты?
Читать полностью
Девочки не спорьте, не важно название этапа, главное, результаты.Сначала вес хорошо уходит, иногда стоит, но не надо этого пугаться, если все делать правильно. не срываться, вес обязательно уйдет, если жиры не употреблять, рано или поздно их организм использует и вес уйдет.у меня как-то 2 месяца вес стоял, потом сразу за неделю 3 кг ушло, так что не пугайтесь и продолжайте диету.еще бывает вес стоит, если мало двигаешься, поел соленого, просто свежих помидор много, они и свежие держат воду.Еще- если овощи разрешены, это не значит, что их надо есть килограммами, немного овощей.алкоголь можно, только крепкий, никакого вина, пива, шампанского.только коньяк, водку, виски, ром.можно пить кола или пепси лайт, что бы без сладкого с ума не сходить...если много соленого вдруг съели(лучше не есть, конечно)но вдруг не удержались, можно утром мочегонку выпить и вода уйдет.сейчас РОТфронт наша фабрика Российская выпускает шоколад без сахара, конфеты "Зула"можно, для тех, кто без сладкого не может.хлеб из отрубей делайте, кгода научитесь, другого и не захотите уже.
за 6 месяцев похудела на 14,100 кг, это мы еще в мае отдыхали 2 недели, пиво там пили, но и то вес удержали.начала с 70,700 кг,с 28 февраля 14 г, закончила 56,6 в сентябре в середине.НО НА ЗАКРЕПЕ ЕЩЕ 1,6 КГ ушло уже.сегодня 55 кг было утром.
Вы меня очень удивили. У Дюкана разрешается сухое вино по 30 мл в день, а о крепких напитках ничего не сказано. Это на "кремлевской диете" они разрешены. Выглядите Вы, конечно, здорово. может уже хватит худеть?
у ДЮКАНА НИЧЕГО НЕ СКАЗАНО ПРО АЛКОГОЛЬ, МОЖЕТ БЫТЬ, Я ЕГО КНИГИ НЕ ЧИТАЛА.ПРОСТО НА ЭТОМ САЙТЕ ПОСМОТРЕЛА, 4 ЭТАПА И НАЧАЛА.ВСЕ мой муж уже 42кг скинул, но он до сих пор сидит на диете, на круизе.сначала он 5/5 сидел, потом 3/3, 2/2, сейчас 1/1, и так уже хороший результат,теперь мы не торопимся...
За 6 дней yшло 3-3,1 кг, 5-7 см общих по объемам . Задержалась сегодня еще на 1 контрольный день на атаке, а с завтрашнего дня в крyиз Так по овощам соскyчилась!
Спасибо за такое воодушевление, вы умники