Вчера было много разных событий, для меня лично в основном позитивных, а для некоторых моих коллег грустных. У нас изменения в компании, рассказывать не хочется, но изменения не совсем в лучшую сторону. Из-за этого был волнительный день. А еще я встречалась вчера с бывшими коллегами (их сократили в декабре 2014), очень хорошо погуляли. Были на набережной, людей море, погода шикарная. Очень похоже на крымские курорты по ощущениям. Я очень рада, что не пошли в кафе никуда, а просто прошлись. Я при этом пила только воду. Еще забрала анализы дерматолога, демодекоза не нашли, а на руке какой-то грибок, но вроде нестрашный. И опять, гадство, у меня повышенный сахар. По их анализатору норма 5,5, а у меня 6,4. Это или преддиабет, или уже, ни дай Бог, диабет. Надо сдавать еще анализы, мне на медицинском сайте написали какие, и идти к эндокринологу.
Питание вчера не совсем сбалансированное: утром гречка без масла, в обед каша пшеничная, салат из огурцов и капусты, немного курятины тушеной, в 3.30 опять каша и курятина, потом в 10 вечера немного кефира. Но в целом за день по калориям вроде бы ничего. И вес сегодня 108,9 - минус 300 г со вчера.
Движение за вчера: много ходила пешком, правда, на каблуках. И утром немного понаклонялась, когда мыла полы.
Уход: вчера был макияж, наряжалась на работу, кремы для лица.
Днем в целом довольна. Только страшно диабета... Очень нужно срочно худеть уже из этих соображений...
Привет всем! Вчера было много разных событий, для меня лично в основном позитивных, а для некоторых моих коллег грустных. У нас изменения в компании, рассказывать не хочется, но изменения не совсем в лучшую сторону. Из-за этого был волнительный день. А еще я встречалась вчера с бывшими коллегами (их сократили в декабре 2014), очень хорошо погуляли...
Читать полностью
Не бойся никакого диабета....Ты же сама знаешь....Я по моему тебе когда то рассказывала....Что то,чего мы боимся,то и приходит в нашу жизнь....Про свою подругу....
А для тебя это хороший стимул похудеть и полностью отказаться от сахара...
Спасибо, статейка класс! Только столько приседать я пока не смогу... раньше вообще ненавидела это дело, а теперь раз 30 в 3 подхода делаю с удовольствием
Привет! Глупости не забивайте себе голову. Это показатель некритичный.
Анализы на сахар надо сдавать на голодный желудок, я утром перед анализами даже воды не пью.
Если бы у ва 9 было. Вот чего врачи пугают народ. Это платная клиника или нет.
Если платная, то понятно. У меня дочь одно время любила похаживать к ним. Так они у 23 летней девченки какие только заболевания не диагностировали, только что СПИД не ставили.
Им лишь бы деньги выманивать. Я ей вставила люлей, перестала по врачам ходить. У нее сейчас хорошая страховка, обследовалась бесплатно, анализы сделала, все хорошо, ничего страшного не нашли.
Худеть надо безусловно. Лишний вес -это один из факторов риска при диабете. У меня бабушка страдала сахарным диабетом, мама тоже, я периодически обследую щитовидку, за сахаром слежу. Не впадайте в панику, все будет хорошо.
А для тебя это хороший стимул похудеть и полностью отказаться от сахара...
В панику не кидаться, обследуешься для начала)
Вес идёт - хорошо. Питание в принципе нормальное. Летом с овощами и фруктами будет легче
Вот тебе интересная статейка https://www.diets.ru/post/1024235/ ... почитай на досуге)
Анализы на сахар надо сдавать на голодный желудок, я утром перед анализами даже воды не пью.
Если бы у ва 9 было. Вот чего врачи пугают народ. Это платная клиника или нет.
Если платная, то понятно. У меня дочь одно время любила похаживать к ним. Так они у 23 летней девченки какие только заболевания не диагностировали, только что СПИД не ставили.
Им лишь бы деньги выманивать. Я ей вставила люлей, перестала по врачам ходить. У нее сейчас хорошая страховка, обследовалась бесплатно, анализы сделала, все хорошо, ничего страшного не нашли.
Худеть надо безусловно. Лишний вес -это один из факторов риска при диабете. У меня бабушка страдала сахарным диабетом, мама тоже, я периодически обследую щитовидку, за сахаром слежу. Не впадайте в панику, все будет хорошо.