попытка № 123...

завтрак - 200 мл кефира... 1 бутерброд с колбасой и черным хлебом, пол ромовой бабы... как остановится, когда желудок как помойное ведро? ем уже все что не приколочено!))

через час поеду в салон на всякие процедуры, так что с обедом проще, вернусь как раз к ужину, вот тут бы проявить всю сиу воли и ограничится зеленым чаем или просто кефиром , тогда воодушивившись победой над своим желудком, можно настраиваться на три гречневых дня)