У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

11/90 и 12/90

Всем приветик! Вчера был углеводный и отвес -1кг. Я счастлива!

Завтрак:апельсин, кофе.
Обед: спагетти с тушеной капустой.
Ужин: 2 шоколадные конфеты и 4 печенья "курабье."

Сегодня витаминный. Держусь как могу.

Завтрак: апельсин и кофе.
В течении дня 100гр. арахиса, апельсин, перец болгарский, груша.

Рейтинг: +4

valeriya84g

28 апреля 2015 года

101

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1456107/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11/90 и 12/90</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1456107/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015apr/28/41/2449893_26209-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветик! Вчера был углеводный и отвес -1кг. Я счастлива!<br>Завтрак:апельсин, кофе.<br>Обед: спагетти с тушеной капустой.<br>Ужин: 2 шоколадные конфеты и 4 печенья "курабье."<br>Сегодня витаминный. Держусь как могу.<br>Завтрак: апельсин и кофе.<br>В течении дня 100гр. арахиса, апельсин, перец болгарский, груша.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1456107/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1456107/
              ]11/90 и 12/90[/url][/b][/size]
              Всем приветик! Вчера был углеводный и отвес -1кг. Я счастлива! Завтрак:апельсин, кофе. Обед: спагетти с тушеной капустой. Ужин: 2 шоколадные конфеты и 4 печенья "курабье." Сегодня витаминный. Держусь как могу. Завтрак: апельсин и кофе. В течении дня 100гр. арахиса, апельсин, перец болгарский, груша. [b][url=https://www.diets.ru/post/1456107/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Комментарии:

elena j15

28 апреля 2015 года

держишсь ) и поздравляю с отвесом)

Ответить

valeriya84g

(автор поста)

28 апреля 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

ольга скворцова

28 апреля 2015 года

а можно узнать средняя порция съеденного за обед сколько по весу???

Ответить

elena j15

28 апреля 2015 года

я не завешиваю в этом то и плюс диеты едим в обед досыта а вот ужин в два раза меньше...так что прям досыта...я как то даже две тарелки на обед ела полные..и отвесы были)))

↑ Ответить

ольга скворцова

28 апреля 2015 года

видимо мой организм еще не дошел до этого

я просто переживаю что если отвес только в белковый будет дак это как то не мотивирует вообще

↑ Ответить

elena j15

28 апреля 2015 года

еще и в углеводные хорошо уходит...у многих на витаминах уходит хорошо) но вот у меня именно в угли и белки
знаешь уже столько девочек скинули..и ели досыта. не подсчитывая вес и ккал эта диета не для подсчета.
многие даже в обед сковородку уплетали...главное белки не мешать с другими белками. и ужин делать одинаковым как и в обед..и ни в коем случае не кушать после 8 тогда отвесы будут радовать)

↑ Ответить

ольга скворцова

28 апреля 2015 года

Шпасибки, а то тут мне кто то написал в прошлый раз что я картошки много на обед съела - дак я и думаю если порцию по 100 грам делать дак тут хоть жирное мясо жареное ешь - все равно похудеешь - на 150 граммах в день

↑ Ответить

SvetlankaD

28 апреля 2015 года

Поздравляю с отличным отвесом!

Ответить

valeriya84g

(автор поста)

28 апреля 2015 года

Спасибки!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы