В моем кругу общения есть человек. А точнее даже пара. Они активно занимаются прокачкой своего тела. Он ежедневно ходит в качу, занимается с тренером, кушает правильно, пьет протеины. Она месяц назад родила, но уже пришла в форму: бассейн, тренажерка, правильное питание.
Было несколько случаев. Мелочи, но они меня задели. Хотя, думаю, эти люди об этом даже не подозревают. Например, он делился рецептом безмайонезного салата, но обращался не ко мне, а к другой нашей подруге. Она, когда обсуждали кому отдать бесплатный абонемент в тренажерку, сказала, что "не Катюше, это не её".
Ах, не моё! Так вот знай, Юля, я уже месяц встаю в семь утра, хотя имею возможность спать до девяти, и иду на пробежку. И с каждым днем сил и желания у меня больше! И готова тягать и гантели, и штангу! Так вот знай, Вова, я не ем салаты с майонезом, и никогда его не любила! Я не жру красное мясо, никогда не любила свинину и говядину. Я не налегаю на жареное, а ем только вареное, тушеное, на пару и иногда запеченное. Уже лет пять я пью кофе без сахара и молока, а чай - лет десять.
Моя единственная слабость - это сладкое. Здесь я не знаю меры. Не могу полностью отказаться от шоколада или каких-нибудь необычных печенюшек, а бисквитные тортики меня сводят с ума.
Но сейчас я запустила перезагрузку. И с каждым днем я становлюсь всё злее. Очень скоро вы станете смотреть на меня, как на равную. Я перестану быть для вас человеком второго сорта, которого можно игнорить, чьим мнением можно не интересоваться.
В моем кругу общения есть человек. А точнее даже пара. Они активно занимаются прокачкой своего тела. Он ежедневно ходит в качу, занимается с тренером, кушает правильно, пьет протеины. Она месяц назад родила, но уже пришла в форму: бассейн, тренажерка, правильное питание. Было несколько случаев. Мелочи, но они меня задели. Хотя, думаю, эти люди об этом даже не подозревают...
Читать полностью
Нее сейчас выкладывать не надо срази нас сразу на повал когда фото после будет, чтобы у нас челюсть отпала, будем ждать сколько нужно
Желаю упорства в достижении цели и доказать самой себе что ты сильная и все можешь
Удачи не желаю т.к. удача только в лотерее важна
Верю в тебя даже больше чем ты в себя будем ждать и главное помни человек может очень многое если по настоящему захочет этот секрет только тебе раскрою не рассказывай ни кому
Эх, себя любить надо!!!! и салатики с майонезом и мясо жареное имеете полное право любить и не перед кем отчитываться не надо!
С самооценкой беда! надо работать!
можно повредить мотор.есть какая-то дневная норма.
Жить вообще вредно.
А по сравнению с превышением дневной нормы сахаров и насыщенных жиров (от которых потом и холестерин и сахар и т.д.) норма с красным мясом как-то и рядом не валялась, не находите?! А если еще учесть, что белка в рационе и так недостаточно у большинства, то всё становится совсем грустно. тут набрать бы дневную, не то что превысить.
белок можно восполнить гораздо более полезным белым мясом или рыбой.
а вообще, да. жить вредно. мы не едим органические продукты. вернее мало кто из нас имеет такую возможность. полезным будет только мясо от животных, которые кушают исключительно травку на лугу.
красное мясо - это отличный источник железа и цинка, как минимум.
полезным будет только мясо от животных, которые кушают исключительно травку на лугу. ...гораздо более полезным белым мясом или рыбой.
вред/польза примерно одинаковы. В курах антибиотики, травки они явно не видели, рыба хорошо если пресноводка свежевыловленная, а не заморозка со шкурой льда, от которой пользы нет вообще.
Так что тут есть, о чем поговорить/подумать)))
Это типа "вызываю злость"?? Неа... Я тут в одном комменте написала: Кризис не только в мире ...в стране.......но и в моём "организме и мозгах"...... Где бы подумать о будущем детей...родных.... я всё переживаю о своих лишних КГ и складках на теле..... И что? Какая разница какой я умру... толстой или похудевшей... В платье-балахоне или в приталенном стильном.... Ведь будет всё равно....ОСОБЕННО МНЕ)))) Вот такая фигня в голове в оправдание своих нарушений и срывов..... О КАК!!! )))))
Это что то новенькое почему мысли только о том как наплевать в каком теле умрешь и в какой одежде а не о том как я проживу всю свою жизнь о качестве жизни самой
Ну ... во-первых не девочка- предпенсион.... Судя по размеру ожидаемого пособия по старости и повышению СТОИМОСТИ низкого уровня жизни)))))... далеко не оптимистическое настроение))) Налог на недвижимость и землю - по кадастровой стоимости...)))) Цены на полезные продукты нехилые))) коммуналка дорожает.... Да что рассказывать?!))) Всё и так известно))) Какое тут качество жизни???)))) Скорее "некондиция доживания")))
Как показывает печальная практика, злость - лучший мотиватор. Я лучше всего пашу и вкалываю именно когда я злая. При чем если я злая еще и сама на себя, то тут вообще туши свет, кидай гранату
Автор, а почему Вы восприняли все эти слова как вызов сами тоже так о себе думаете ? Sorry за обращение автор не знаю как имена с планшета вставлять, дремучая я
а зачем это делать ради кого-то?В первую очередь вы это делаете для себя.
И печньки кушать,и весьти тот образ жизни,какой хочется - это ваше право!Без оглядки на кого-то
Спасибо за поддержку тем, кто поддерживает! Это безумно важно. Потому что таких, как вы, не так много.
Тем, кто советует есть печеньки и тем, кто не против лежать в гробу в балахоне - спасибо и до свидания! Сбивать меня с пути не надо.
Если кто-то меня не понял, то худею я не ради этих людей. Мы видимся редко, чаще всего общаемся просто по Viber. Просто стало обидно, что меня списали со счетов. По-моему, отличный повод задуматься и проверить, так ли это.
Как же не люблю таких людей,как эта парочка...Вроде напрямую не оскорбляют,но ...
А вам удачи,все получится главное желание а насчет сладкого-это мое больное место(не могу без него)..и если хочется очень,то днем немного ем-и ничего,не поправляюсь)
спасибо! надеюсь, на этот раз всё действительно получится.
согласна.вроде и не оскорбили. а может у них и в мыслях даже не было уколоть. может они просто жалеют: "маленькая, толстенькая, слабенькая, зачем ей эта тренажерка"...))) это еще хуже.
и я не могу без сладкого. я реально наркоман. но на сегодня дала себе установку не есть ничего сладкого. попробую для начала кушать сладкое через день.может как и одолеею эту зависимость.
Автор, Вы все правильно делаете, но мотивация в стиле «я им покажу!» опасна. Стройнейте для себя. Вот переедут Ваши знакомые в другой город — и прощай ваша злость-мотивация.
по-моему,это зависит от характера. и это хоть какая-то более-менее серьезная мотивация! потому что другие, типа "скоро лето" или "скоро выходить из декрета" мне не помогли. может кто-нибудь подскажет новые варианты?
а эти люди (да и вообще никто из друзей) не знают, что я взялась за себя. ну как это можно назвать, что я "худею для них"? они просто мой ориентир. я не хочу быть хуже Юли, которая восстановилась через месяц после родов. я хочу, чтобы моему мужу было не стыдно выйти со мной в люди.кто-то хочет быть похожей на Катю Усманову, на Юлю Чистякову, на Меган Фокс или Анджелину Джоли, но это же не значит, что человек худеет для них.
а эти люди (да и вообще никто из друзей) не знают, что я взялась за себя.
так если никто не знает, почему тогда вы злитесь на знакомых, что не вам дают абонемент и не вам рассказывают рецепт диетического салата? выходит "сама придумала - сама обиделась"...
Спасибо!!! Я постараюсь.Но не для вас (те, которые считают мой стимул неправильным, негативным или еще каким), не для моих прокачанных друзей, а только для себя
Желаю упорства в достижении цели и доказать самой себе что ты сильная и все можешь
Удачи не желаю т.к. удача только в лотерее важна
Да,это точно,здесь удача не при чем.
С самооценкой беда! надо работать!
а вообще это скорее мое личное отношение к красному мясу.)
А по сравнению с превышением дневной нормы сахаров и насыщенных жиров (от которых потом и холестерин и сахар и т.д.) норма с красным мясом как-то и рядом не валялась, не находите?! А если еще учесть, что белка в рационе и так недостаточно у большинства, то всё становится совсем грустно. тут набрать бы дневную, не то что превысить.
а вообще, да. жить вредно. мы не едим органические продукты. вернее мало кто из нас имеет такую возможность. полезным будет только мясо от животных, которые кушают исключительно травку на лугу.
вред/польза примерно одинаковы. В курах антибиотики, травки они явно не видели, рыба хорошо если пресноводка свежевыловленная, а не заморозка со шкурой льда, от которой пользы нет вообще.
Так что тут есть, о чем поговорить/подумать)))
И печньки кушать,и весьти тот образ жизни,какой хочется - это ваше право!Без оглядки на кого-то
Тем, кто советует есть печеньки и тем, кто не против лежать в гробу в балахоне - спасибо и до свидания! Сбивать меня с пути не надо.
Если кто-то меня не понял, то худею я не ради этих людей. Мы видимся редко, чаще всего общаемся просто по Viber. Просто стало обидно, что меня списали со счетов. По-моему, отличный повод задуматься и проверить, так ли это.
А вам удачи,все получится
согласна.вроде и не оскорбили. а может у них и в мыслях даже не было уколоть. может они просто жалеют: "маленькая, толстенькая, слабенькая, зачем ей эта тренажерка"...))) это еще хуже.
и я не могу без сладкого. я реально наркоман. но на сегодня дала себе установку не есть ничего сладкого. попробую для начала кушать сладкое через день.может как и одолеею эту зависимость.
а эти люди (да и вообще никто из друзей) не знают, что я взялась за себя. ну как это можно назвать, что я "худею для них"? они просто мой ориентир. я не хочу быть хуже Юли, которая восстановилась через месяц после родов. я хочу, чтобы моему мужу было не стыдно выйти со мной в люди.кто-то хочет быть похожей на Катю Усманову, на Юлю Чистякову, на Меган Фокс или Анджелину Джоли, но это же не значит, что человек худеет для них.
Успеха в достижении поставленной цели.