У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя elena777

Диета Ирины Понаровской.

Диета рассчитана на 15 дней.

Меню на каждый день:

Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе.

Редко можно - рыбу

Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень

В промежутках между едой - овощи и фрукты

Завтрак: овсянка

Обед: овощной суп, овощной салат

Ужин: рис, салат и рыба

Для закрепления результата - повторить через два месяца Минус 8-10 кг за 15 дней

Тэги: диета

Рейтинг: +3

elena777

13 апреля 2011 года

571

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/145661/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета Ирины Понаровской.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/145661/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/13/46/169253_28770-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Диета рассчитана на 15 дней.<br>Меню на каждый день:<br>Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе.<br>Редко можно - рыбу<br>Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень<br>В промежутках между едой - овощи и фрукты<br>Завтрак: овсянка<br>Обед: овощной суп, овощной салат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/145661/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/145661/
              ]Диета Ирины Понаровской.[/url][/b][/size]
              Диета рассчитана на 15 дней. Меню на каждый день: Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Редко можно - рыбу Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень В промежутках между едой - овощи и фрукты Завтрак: овсянка Обед: овощной суп, овощной салат Ужин: рис, салат и рыба... [b][url=https://www.diets.ru/post/145661/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник elena777:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

13 апреля 2011 года

жестко

Ответить

elena777

(автор поста)

13 апреля 2011 года

Да ладно...15 дней всего...

↑ Ответить

Влас

13 апреля 2011 года

ну так у Паноровской и талия была

она ее мерила по цепочке с шеи, если не застегивалась - сразу на диету!

↑ Ответить

elena777

(автор поста)

13 апреля 2011 года

...даааа...мою талию мерить только собачьей цепью...

↑ Ответить

Janne

13 апреля 2011 года

А на мой взгляд отличная диетка! И перекусывать фруктовыми можно!!!

Ответить

elena777

(автор поста)

13 апреля 2011 года

И на мой взгляд - ничего!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Диета Ирины Понаровской.

Дневник elena777:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"