занятие с дм

Уже несколько дней занимаюсь с Джиллиан Майклз стройная фигура за 30 дней и только сегодня я узнала, что каждый уровень надо по десять дней проходить, а не по тридцать . Вот надо же быть такой невнимательной!!! Пытаюсь уже 4 месяца бороться с весом. После родов поняла, что превращаюсь в тушу. Раньше была не маленькая, потом похудела, а во время беременности опять набрала. Сейчас пытаюсь ограничивать себя, но психологически сложно. Вечно терки со свекрами, муж не всегда понимает, ребенок на гв и не спит нормально, живот мучает. И эти прививки еще... короче, 3 недели занимаюсь с Джилл. Нравится она мне. С понедельника решила по нормальному отзаниматься: 10 дней 1 уровень, 10 дней 2, 10 соответственно 3.
Рейтинг:  +6
medvejonok ja
29 апреля 2015 года 85 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru занятие с дм
Уже несколько дней занимаюсь с Джиллиан Майклз стройная фигура за 30 дней и только сегодня я узнала, что каждый уровень надо по десять дней проходить, а не по тридцать . Вот надо же быть такой невнимательной!!! Пытаюсь уже 4 месяца бороться с весом. После родов поняла, что превращаюсь в тушу. Раньше была не маленькая, потом похудела, а во время беременности опять набрала... Читать полностью
 


Дневник medvejonok ja:



Комментарии:

twu
29 апреля 2015 года
+1
Молодец! Я вот эту программу заканчиваю, еще пару дней осталось. 30 раз я не смогла бы один уровень сделать, надоедает маленько, так что ты упорная

2 мая 2015 года
0
тренер нравится очень

29 апреля 2015 года
0
medvejonok ja пишет:
и только сегодня я узнала, что каждый уровень надо по десять дней проходить, а не по тридцать
да занимайтесь вы хоть по 10 дней, хоть по 20 - только делайте что-нибудь

2 мая 2015 года
0

30 апреля 2015 года
0
И какие ощущения?мышцы болят? на гв тренировки никак не влияют?
я вот тоже всё зрею, чтобы начать, вы по YouTube занимаетесь? как время находите с маленьким ребенком?

30 апреля 2015 года
0
Мышцы рук и ног в основном болят, хотя гантели 1 кг. На ГВ никак, т к я часто ребенка к груди прикладваю и пью много. Занимаюсь в основном с ютубом, но иногда просто в яндексе вбиваю. Деть пятимесячный. Я поздно вечером занимаюсь, пока он крепко-крепко спит. В остальное время, конечно, он требует повышенного внимания.

30 апреля 2015 года
0
А я год по второму уровню занималась-тк больше всего понравился)а третий один раз сделала и поняла,что не мое)и не стала)И не так важно по какой именно тренировке заниматься-главное ЗАНИМАТЬСЯ!!!!!!!!!!а это все ерунда!!С Дж.М.прекрасные результаты!!Но у некоторых спустя пару недель по кг да см видно(т к жировая масса меняется на мышечную,перестройка).Но это переждать и все будет отлично!Я каждый день занимаюсь с Дж.М."Нет проблемным зонам"а гантели у меня каждая по 3 кг(6 кг).
Удачи

2 мая 2015 года
0
я чувствую, что подтянулось все. особенно руки и ноги.


Оставить свой комментарий
B i "