Дорогие обитательницы диетса! Друзья-подружки!
Могу теперь и я похвастаться
своим результатом
- 40 кг. (сорок!!!) за 7 месяцев
Про то, как и почему я начала свой новый путь описано здесь
https://www.diets.ru/post/1420448/ )
*************** *************** ***************
У женщин проблема одна - похудеть
,
Чтоб выглядеть лучше - во всем преуспеть.
Есть комплекс программ всевозможных диет.
О, милые женщины, вот вам совет:
-Втяните в себя свой живот
,
Так и ходите с ним вот.
Внушите себе отвращенье к еде
,
Тогда пропадет аппетит.
Побольше гуляйте на радость себе
,
И разум во всем победит
.
Не нужно сидеть и не нужно лежать,
А двигаться, прыгать и даже бежать
.
О культе еды нужно Вам позабыть.
Есть овощи, фрукты - подвижными быть.
Торты, жиры, пирожные - долой!
Мы обойдем их вместе стороной
!
Только не надо соблазняться нет,
И лишний раз не кушайте обед.
Так здорово, что лишний вес упал,
И вроде человеком стройным стал
,
А не каким-то там округлым колобком,
Которой тяжело подняться в дом.
Болезнь, несчастье тут-же улетит.
Здоровый образ жизни победит!
(из инета)
Пы. Сы:
Продолжение следует... )
Всем позитива! Благополучия! Счастья !
Бусь! )))
Буду дальше идти
Девочки, я этих 4 ведра жира не смогу поднять теперь
Как я раньше ходила, носила на себе это всё
https://www.diets.ru/post/1420448/
Про кожу - после первых скинутых 10 кило от 117, я пошла в бассейн и в тренажорку.
Скажу честно, бассейн в приоритете.
Откинула все комплексы по поводу того,
что я уж совсем жирная в весе 107 кило,
и купальник у меня ужас и т.п.
Начала активно плавать.
Всё что мне было трудно делать в тренажорке (бегать, прыгать, качать пресс) я делаю в бассейне.
Прыгаю у бортика, ноги на внутренние мышцы свожу*, на косые, велосипед, бегаю и пр. трудно описать ...)
Кожа подтянулась.
После басика, душа мажу себя кремом для тела.
Дома делаю сама себе (как могу) массаж ног с обёртыванием :blush
Такие как вы - лучший стимул в борьбе с лишними килограммами.
Стартовала с такого же веса как и вы 117. За 2,5 месяца скинула 17 кг.Иду дальше.
Спасибо за стимул!
За целеустремлёность . Всё получается и получится!!!
От души поздравляю. Меняйтесь, влюбляйтесь в себя снова и снова, берегите здоровье, будьте счастливы!
Продолжение следует
... не хочу в соцсетях потом себя видеть под мошеннической рекламой о похудении, как у других девочек
... буду худеть дальше всё равно на диетс
СПАСИБОЧКИ ЗА ДОБРОЕ ,,, )
- 45 кг уже
... вес теперь медленнее уходит, но главное уходит)))
Отличная сила воли !Вы молодчинка!
На сегодня уже - 47 кг ушло
это почти мешок сахара 50 кг ... его не подыму, а на себе носила.
Как приятно чувствовать Себя Собой !)
Нати-фокс, спасибо за отзыв
Шикарно!
мешок сахара!!!!!!!Это точно.Я тоже не подниму-это так тяжело.Отлично,что он уже вам не нужен и вы его выбросили.Теперь как пушинка)летаете)
Совсем неинтересно голословные хвасты читать. Мы здесь все много про похудение знаем, а вот увидеть как выглядит это -47 большая редкость.
п.с. можно ведь сделать фото без головы, нас интересует перевоплощение туловища
Вы читаете мой дневник! Прошу относится уважительно!
- жутко... без головы то . Есть рубрика "до и после" - можно там поискать ...
Стремитесь! Старайтесь! ...
не бери в голову, кто хочет тот вдохновляется, кто ищет к чему придраться, как найти для себя отговорку почему не делает её всегда найдёт , Ты умница молодец продолжай в том же духе