ходьба с Лесли 5 миль

Нет слов, одни эмоции, обо всем по порядку, перестала сбрасывать вес, решила "догнаться" спортом, многие хвалят ходьбу сЛесли, но я разделить положительное мнение наверно не смогу. Минусы(-) -есть сомнения в эффективности, я ничего не почувствовала, ни тени напряжения, конечно само по себе видео тоже не высокого полета, вызывает какие то неприятные чувства дибловатая массовка, сама Лесли и конечно я смотрела его без звука(не понимаю тех кто сетует на отсутствие перевода, можно обойтись как я вообще без кудахтанья ведущей, дубляж излишен, собственно ничего такого что требовало бы хоть какогото пояснения не происходит), в идеале нужно было б свернуть в уголок видео и посмотреть чтонибудь полезное и приятное, поглядывая в него. Девочки которые занимаются по данной программе, подскажите, есть ли хоть какието реальные результаты, просто начиталась много отзывов в инете всем так нравиться, некоторые заверяют, что по 200 ккал уходит(в это я не верю, на своей тяжелой с ДМ почти часовой уходит гдето 130ккал), так что не могу понять стоит продолжать??? Заранее спасибо всем за советы