У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!

Рыба под маринадом

Рыба 730 гр ( рыбка маложирная)
Морковь - 200 гр
лук репчатый - 200 гр
Помидоры - 200 гр
Специи, соль - по вкусу
Масло подсолнечное масло подсолнечное -37 гр
зелень

калорийность на 100 гр - 105 калорий

Рыбу посолить, поперчить, добавить специи и поставить в духовку на 180 градусов минут на 30 минут. В это время нарезать овощи соломкой и натереть на терке. Потушить овощи с добавлением масла, добавить специи. Готовые овощи положить сверху рыбы и оставить до готовности еще на 10-15 минут.
Приятного аппетита!

Рыба под маринадом может готовиться и по стандартному рецепту.

Тэги: рыба

Рейтинг: +8

Аделя33

30 апреля 2015 года

186

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1457244/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыба под маринадом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1457244/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015apr/30/13/2452950_50781-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Рыба 730 гр ( рыбка маложирная)<br>Морковь -  200 гр<br>лук репчатый - 200 гр<br>Помидоры -  200 гр<br>Специи, соль - по вкусу<br>Масло подсолнечное масло подсолнечное -37 гр<br>зелень<br>калорийность на 100 гр - 105 калорий<br>Рыбу посолить, поперчить, добавить специи и поставить в духовку на 180 градусов минут на 30 минут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1457244/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1457244/
              ]Рыба под маринадом[/url][/b][/size]
              Рыба 730 гр ( рыбка маложирная) Морковь -  200 гр лук репчатый - 200 гр Помидоры -  200 гр Специи, соль - по вкусу Масло подсолнечное масло подсолнечное -37 гр зелень калорийность на 100 гр - 105 калорий Рыбу посолить, поперчить, добавить специи и поставить в духовку на 180 градусов минут на 30 минут. В это время нарезать овощи соломкой и натереть на терке... [b][url=https://www.diets.ru/post/1457244/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!":

Сырное суфле
Обертывания для тела
• Рыба под маринадом
Рыба в кляре (не для диеты) 6 видов кляра.
Шашлычок на майские праздники-методы маринования.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
5 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы

Рыба под маринадом

Дневник группы "Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"