Сегодня углеводный, вот даже и не знаю, засчитывать его или всё же провалила.
1- й завтрак:яблоко
2-й завтрак:стакан домашней Фанты б/с
Обед:2 кутаба с зеленью и грибами
А потом началось:был и хлеб с маслом и печенье со сливками и вареньем.
На ужин мороженое(аж 3 порции, вкусное оно) и 30 г шоколада.
За крахмальный не +, не -. Сегодня углеводный, вот даже и не знаю, засчитывать его или всё же провалила. 1- й завтрак:яблоко 2-й завтрак:стакан домашней Фанты б/с Обед:2 кутаба с зеленью и грибами А потом началось:был и хлеб с маслом и печенье со сливками и вареньем. На ужин мороженое(аж 3 порции, вкусное оно) и 30 г шоколада. Вода:3 литра. Спорт:Джил(Метаболизм+1/2 Зоны).
Читать полностью
главное чтоб это не вошло в привычку