А вот и моя история похудения, но это еще не конец...

Самый маленький вес у меня был-4.5кг в роддоме И последующий набор веса преследовал меня всю жизнь. Вроде не много, но и не мало в 70кг я закончила школу. Мама все время уверяла меня "у нас такая порода, кость широкая"И я почему то верила маме, а не своим ощущениям, да и доступ в интернет не так давно появился. Свою полноту я все же скидываю на употребление манной каши с 4-х месяцев, т.е. мама мне нарушила этой гадостью обмен веществ. И я до сих пор удивляюсь мамочкам, которые кормят своих деток с рождения манкой, при этом говорят "Мы же выросли и ничО". Ну да ладно, это мои предположения.

На учет с первой беременностью я стала с весом 84 кг, и этот вес меня радовал как никогда. Пошла рожать 106 ,12 в роддоме улетели. Ну и в 4 месяца моей Сандры я весила 100 кг. Начала худеть, и естественно не правильно, диеты диеты и диеты. За пол года я похудела до 88 кг, чему безумно была рада, ну и радость близких мне затмила глаза лестью, что я начала опять питаться как и раньше и за 3 месяца я вернула свой вес.100 кг. И в течении последующих пяти лет вес колебался с 93 до 101кг.

Ну так как я с не маленьким ростом 175, я чувствовала себя более менее.
В общем когда мой попец стал не помещаться на унитаз , я поняла, что хватить ЖРАТЬ!!!
Перелопатила кучу инфы, и начала с 12 января с весом 101 кг. Что я делала-урезала порции, организовала режим питания, т.е. питание 5-6 раз в день, питье чистой воды 2-3 литра в день и УСЕ. Вес медленно попер вниз...
Да, я срывалась, но на следующий день разгруз. Не помню где нашла, но многие рекомендуют раз в неделю делать как разгруз, так и загруз. Чему я и следовала.

Вот мой график Фото в альбоме. На новый год там во мне 100 кг, и последнее фото, дочь делала ну что есть. Худеть мне доставляет удовольствие, поэтому продолжаю в том же духе.
Рейтинг:  +35
likiza
1 мая 2015 года 468 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А вот и моя история похудения, но это еще не конец...
Самый маленький вес у меня был-4.5кг в роддоме И последующий набор веса преследовал меня всю жизнь. Вроде не много, но и не мало в 70кг я закончила школу. Мама все время уверяла меня "у нас такая порода, кость широкая"И я почему то верила маме, а не своим ощущениям, да и доступ в интернет не так давно появился... Читать полностью
 


Дневник likiza:



Комментарии:

1 мая 2015 года
0
Молодец
Желаю дойти до заветной цифры

1 мая 2015 года
+1
Спасибо

1 мая 2015 года
0
Удачи,успехов.....

1 мая 2015 года
0
У меря такой же рост :-) умница, продолжай в том же духе какова цель? :-)

1 мая 2015 года
0
75,не больше,мне не пойдет быть сильно худой а там посмотрим

1 мая 2015 года
0
Тоже неплохо :-) я к 68 стремлюсь, иеньше тоже нет, а то некрасиво мне будет... :-)

1 мая 2015 года
+1
Я давно не бегу за весом объемы,которые уменьшаются-это да А идеальными делать объемы,вот где труд Так что работы у нас девочки,не початый край

4 мая 2015 года
0
согласна :-) внешний покащатель важнее цифр на весах :-)

1 мая 2015 года
0

1 мая 2015 года
0
Спасибо

1 мая 2015 года
+1
Молодец ! .
Особенно мне понравилось
likiza пишет:
Худеть мне доставляет удовольствие
вот что значит правильное и разумное похудение

1 мая 2015 года
0
Да да,диета-это ограничение,поэтому срывы не минуемы.Правильное питание

1 мая 2015 года
0
Умничка- не сдавайся и только вперед к своей цели!!!

1 мая 2015 года
+2
похудеть-это пол беды.Привести свое тело в порядок и удержать вес вот где работа

1 мая 2015 года
0
Это дааааа.... Это тяжелая работа- но она того стоит!

3 мая 2015 года
0
Молодец!!!
успеха и удовольствия на пути к цели!!!!

3 мая 2015 года
0
спасибо большое)

3 мая 2015 года
0
Молодец!!! Успеха!!!

4 мая 2015 года
0
Спасибо

4 мая 2015 года
0
у меня практически такая же история...
а в 75 кг считаю себя идеальной ))

4 мая 2015 года
+1
Вот и я хочу стать ИДЕАЛЬНОЙ

9 июля 2015 года
0
Умница! Только вперед!!!


Оставить свой комментарий
B i "