Не знаю что со мной, старею наверное:-)
Вчера разгрузка на шоколаде не удалась, отмечали свой праздник.
Вот что странно, ладно строгие диеты, монодиеты-их тяжело выдерживать. Но разгрузочные дни! Раньше я могла спокойно выдержать 2 разгрузочных дня. Помню даже 3 на яблоках просидела. Но что со мной сейчас-не понимаю:-(Я не могу выдержать ни одну диету, хоть убей. Срываюсь в первый же день:-(Что поменялось??
Не знаю что со мной, старею наверное:-) Вчера разгрузка на шоколаде не удалась, отмечали свой праздник. Вот что странно, ладно строгие диеты, монодиеты-их тяжело выдерживать. Но разгрузочные дни! Раньше я могла спокойно выдержать 2 разгрузочных дня. Помню даже 3 на яблоках просидела. Но что со мной сейчас-не понимаю:-(Я не могу выдержать ни одну диету, хоть убей...
Читать полностью
ну, подсчет ккал и БЖУ тебе в помощь.
Есть столько, сколько хочется, и худеть при этом - ну, какбэ.... Не совсем реально. Или ты подключаешь довольно большое количество фитнеса
мда....
Вот ты удивляешься, чего не худешь, а толстеешь - это ты на голодных диетах угробила метаболизм, вот теперь и поправляешься от листа капусты...
Ты просто устала от диет! Здоровое питание и контроль порций+ спорт. У меня тож так было- срывалась на разгрузах (хотя раньше неделями на кефире голом могла сидеть)- организм устал...а потом передохнула и всё нормально теперь выдерживаю
Советую все же прекратить сидеть на диетах, а начать сбалансированно питаться и заниматься фитнесом
что ты подразумеваешь под здоровым питанием?
Есть столько, сколько хочется, и худеть при этом - ну, какбэ.... Не совсем реально. Или ты подключаешь довольно большое количество фитнеса
Или за ОБЪЕМОМ порций, или их КБЖУ
Вот ты удивляешься, чего не худешь, а толстеешь - это ты на голодных диетах угробила метаболизм, вот теперь и поправляешься от листа капусты...