 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
1 мая 2015 года | 134 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Здравствуйте. Решила к вам присоединиться, но дело в том что я работаю только по ночам, соответственно утром сплю. Подскажите могу ли я пользоваться системой -60? Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
Татьяна10
1 мая 2015 года
0
Я тоже страдаю из-за ночных смен,они выбивают меня из колеи, но Екатерина советует ничего не есть, я так поняла,а только придя домой привычно позавтракать и лечь спать,а дальше по системе.Я стараюсь брать 1% кефир или обезжиренный творог без ничего,ну а перед сном завтрак обязательно,т.к. голодная плохо сплю...
Ответить
|
|
наташка1979
1 мая 2015 года
+1
Из-за ночных смен-систему менять нельзя.Ужин до 18,распорядок питания-не меняется.
Ответить
|
|
|
Татьяна10
1 мая 2015 года
+1
Но все таки всю ночь ходить голодной не очень как-то вот в этом и проблема...
↑
Ответить
|
|
кирченок
1 мая 2015 года
0
Ужин можно сделать чуть попозже, до 19.00. И он должен быть хороший, насыщающий! Утром, часика в 4-5 перекус, а в 7-8 завтрак и спать. Поищите на форуме Миримановой, там-про это есть отдельная тема, много советов дают.
↑
Ответить
|
|
biwer
1 мая 2015 года
0
Спасибо за советы.А кто нибудь проходил интернет-тренинг.Екатерины Миримановой?
Ответить
|
|
28rodnulya82
8 мая 2015 года
0
Меня тоже ночные смены подводят...но в последнее время стала держаться. К этому привыкаешь. На системе со вчерашнего дня, хотя заглядываюсь второй год на нее.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
