За вчерашний день ушло гдето 100-200 г, весы не электронные.
Сегодня:
1-й завтрак:150 мл яблочного компота б/с и немного яблок из него
2-й завтрак:то же
Обед:1 морковь и 2 редиски, а потом кормила своих щами и съела 1/2 порции, иначе не выдержала бы(щи на воде.но с картошкой)
Полдник и ужин:как завтрак.
А вот потом после 20.00 не знаю, что на меня нашло.но я наелась печенья, да ещ с вареньем.
За вчерашний день ушло гдето 100-200 г, весы не электронные. Сегодня: 1-й завтрак:150 мл яблочного компота б/с и немного яблок из него 2-й завтрак:то же Обед:1 морковь и 2 редиски, а потом кормила своих щами и съела 1/2 порции, иначе не выдержала бы(щи на воде.но с картошкой) Полдник и ужин:как завтрак...
Читать полностью
Точно!!!У меня же яблоки сухие есть,а я и забыла.Сегодня витаминный и сварю-ка я себе компотик. Как раз разгружусь после двухдневного нарушения.А ещё и белок впереди