Первый БЕЛКОВЫЙ

Вот я и решилась... Не хотела садиться на диету, просто считать калории и не есть после 6, но придется мне сначала натренировать силу воли, а потом уже на нее надеяться. В планах выдержать все 90 дней, не зависимо от веса, так как очень хочется получить от диеты бонус в виде усиления метаболизма, а то что-то мне мой совсем не нравится.

Вчера провела разгрузочный на яблоках, физически чувствовала себя нормально, а вот морально... Как-то раньше они мне легче давались, а тут всякие плохие мысли в голову лезли, соблазняли... Отвеса не знаю, так как вчера не взвесилась (страшно было после позавчерашней жалости к себе на 3300 ккал), на сейчас стартовый вес для 90-дневной - 69,7кг.

Мое меню на сегодня:
З - грейпфрут
О - лосось запеченный, брокколи отварная
У - 1/2 обеда

Со спортом пока все плохо, спина никак в чувства не приходит (вроде вчера полегчало, но после того, как всю ночь переносила ребятенка с кроватки и обратно, опять все болит). Так что пока отдыхаю...

Всем хорошего и солнечного дня и хороших отвесиков на завтра.