Не буду больше сидеть на жестких(все равно никого толка, все равно срываюсь или еще что то происходит. Один день посижу на молокочае и потом буду сидеть на диете 800 ккал около 20 дней и спортом заниматься.800 ккал диета-по мне не жесткая, хотя название не очень. Ей можно придерживаться долгое время, поэтому думаю она без вредна.
Не буду больше сидеть на жестких(все равно никого толка, все равно срываюсь или еще что то происходит. Один день посижу на молокочае и потом буду сидеть на диете 800 ккал около 20 дней и спортом заниматься.800 ккал диета-по мне не жесткая, хотя название не очень. Ей можно придерживаться долгое время, поэтому думаю она без вредна.
Читать полностью
Ну не знаю,мне главное чтоб я постоянно была сыта,а это диета по очень сытная)ну вряд ли 20 дней я буду сидеть)это я преувеличила)ну хотя бы деньков 10-12)а потом просто на правильное питание перейти надо)
Я думаю тебе стоит придерживаься 1200 минимум.
Тебе вообще достаточно сладкое убрать и вес пойдет вниз!