Вот сижу я и думаю: а может я себя обманываю?
Мне кажется, что я делаю многое для похудения, но результат меня не очень-то ошеломляет, к сожалению. Я ожидала, что килограммы будут таять на глазах хотя бы первый месяц, потому что я отказалась от приёмов пищи на ночь, от большого кол-ва сладкого, начала пить воду и заниматься. При этом я не придерживаюсь никаких диет, ем всё, но стараюсь (хотя порой даю себе слабину) есть мало мучного и сладкое - только утром. Но что-то мне начинает подсказывать, что что-то не так. Может, я была слишком наивна?
Может, этого не достаточно? почему я так думаю? Да просто вспоминается период, когда я вела дневник питания. Честно говоря, я знаю, что по жирам и углям превышаю похудательную норму. Почему? Да потому что у думала, что буду нормально худеть и так, ведь всё равно калорий потребляю меньше, чем раньше.
У меня такой вопрос: было ли у кого-то такое? Как вы питались, когда только начинали худеть? Бросались на колючую проволоку строгой диеты или начинали потихоньку-полегоньку? И как быстро сходил вес? Поделитесь, пожалуйста, для меня это очень важно
И ни в коем случае не сходить с намеченного пути ) Удачи )
Я за месяц скинула 1,5-2кг и ничего,не отчаиваюсь)хотя каждый день занимаюсь с джилиан майклс и ем практически одни овощи и фрукты ,и то до 6 вечера)
Так что не все так легко,как кажется.Удачи!