Всем привет. Давно не писала тут и не делала отчетов.
Вес мой за последний месяц стоит на месте как вкопанный.
Давно у меня такого плато не было.
Но объемы заметно таят. Многие вещи стали как с чужого плеча. Конечно работы еще над собой много очень, но я буду стараться. В тренажерном зале я занимаюсь очень активно. Стараюсь ходить максимально. 2 раза в неделю с тренером и 3 раза кардио. Еще бы совсем правильно питаться начать и не грешить
Но я к этому обязательно приду. Свои процедуры забросила, но на следующей неделе собираюсь к ним возвращаться и делать все в комплексе.
Ну и небольшая подборочка с одинаковым весом и с разностью в месяц. Только последнее в платье разница в 4 мес и 6 кг.
И так, мои серые любые штаны. В феврале сантиметров так 3 не хватало чтобы они на мне застегнулись хоть как.
Их я и выбрала как измерительный показатель.
Первое фото они все таки застегнулись, второе фото сегодня. Чтобы их застегнуть мне не пришлось сильно напрягаться как первый раз. Но жир с боков еще сильно висит.
Вес 67,6 март - вес 67,4 май.
Фото в купальнике. Сильно не пугайтесь, самой страшно. Вот когда мне показали первую фотку с весом 67,8 (это-то я уже немного похудела) я поняла, что в тренажерный зал надо ходить активней, а не для галочки.
Вес 67,6 март - вес 67,4 май.
Ну и последнее фото Это НГ и сегодня.
Вес 73 кг январь - 67,4 май.
Ну а вот так я выгляжу в одежде теперь, которая мне по размеру. Стала носить штаны.
Идею к лету быть красивой я оставила. Но бросать тренажерку я не хочу. Без нее у меня начинается ломка. Обязательно сделаю фото отчет в тренажерке в одинаковой одежде и позе, только с разницей где-то в 1,5 мес.
А вообще, ты хорошо выглядишь! Чтобы плато не мучила, сделай организму пинок,
т.е. разгрузочный,
а на следующий день загрузочный день
в виде белкового дня. Только ешь по часам и водичку пей обязательно.
Вес пойдёт)
Желаю дальнейших успехов!