Итак, я снова с вами))
Долго выбирала диету, ничего не выбрала
Решила просто питаться правильно и считать калории (т. е. ни мучного, ни жирного, ни сладкого, ни соленого и тд...)
И вот третий день я, полная уверенности в себе, пытаюсь следовать пунктам самодисциплины
даже занимаюсь! целый час
жаль только что дома, но думаю чуть позже перееду в спортзал к любимой аэробике)
Еще присоединилась к марафону похудения к лету, посмотрим что будет через 2 месяца
для меня лето сейчас главный мотиватор
новый купальник хочууууууу)))ну и фигуру конечно под купальник соответствующую)
Так что я в строю! И всем худеющим оооооогромных успехов!)))
Вот это я считаю самое важное на пути к стройности, а то моя мама сидела на деете (толком не ела, не пила) похудела, и в итоге с лета ещё больше набрала(((
Молодец
Это и правда проблема((( но можно и дома что нибудь поделать)))
один час упражнения на все группы мыщц плюс 30 минут обруч)
такой прилив бодрости)))