У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

вопрос про систему

Девочки, всем привет!

Все не могу разобраться в размере порции, правильно понимаю что если я на завтрак съедают 400 грамм общего веса, то такими же по весу должен быть обед и ужин?

Рейтинг: +7

Tysi4ka

3 мая 2015 года

238

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1458648/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вопрос про систему</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, всем привет!<br>Все не могу разобраться в размере порции, правильно понимаю что если я на завтрак съедают 400 грамм общего веса, то такими же по весу должен быть обед и ужин?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1458648/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1458648/
              ]вопрос про систему[/url][/b][/size]
              Девочки, всем привет! Все не могу разобраться в размере порции, правильно понимаю что если я на завтрак съедают 400 грамм общего веса, то такими же по весу должен быть обед и ужин? [b][url=https://www.diets.ru/post/1458648/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии:

наташка1979

3 мая 2015 года

Порции должны быть равнонасыщаемые.Со временем как-то привыкла и они стали приблизительно одинаковыми по весу(на глазок)

Ответить

кирченок

3 мая 2015 года

Да, правильно. Если на завтрак 400 гр, то на обед и ужин столькоже. Допускается разница +-50 гр. По насыщаемости тоже порции должны быть равны. Вот например 200 гр мяса и 200 гр яблока равны по весу, а по насыщаемости нет.

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

3 мая 2015 года

Поняла, спасибо

↑ Ответить

nrybki

3 мая 2015 года

Завтрак может быть меньше обеда и ужина

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

3 мая 2015 года

У меня обычно проблема с ужином, я не голоднаю, но обычно питаюсь овощами

↑ Ответить

кирченок

3 мая 2015 года

Да, но не в 2 раза меньше

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

3 мая 2015 года

Оки, спасибо девочки

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы