 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
3 мая 2015 года | 238 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, всем привет! Все не могу разобраться в размере порции, правильно понимаю что если я на завтрак съедают 400 грамм общего веса, то такими же по весу должен быть обед и ужин? Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
наташка1979
3 мая 2015 года
+2
Порции должны быть равнонасыщаемые.Со временем как-то привыкла и они стали приблизительно одинаковыми по весу(на глазок)
Ответить
|
|
кирченок
3 мая 2015 года
+2
Да, правильно. Если на завтрак 400 гр, то на обед и ужин столькоже. Допускается разница +-50 гр. По насыщаемости тоже порции должны быть равны. Вот например 200 гр мяса и 200 гр яблока равны по весу, а по насыщаемости нет.
Ответить
|
|
Tysi4ka
3 мая 2015 года
0
Поняла, спасибо
↑
Ответить
|
|
nrybki
3 мая 2015 года
+1
Завтрак может быть меньше обеда и ужина
Ответить
|
|
|
Tysi4ka
3 мая 2015 года
0
У меня обычно проблема с ужином, я не голоднаю, но обычно питаюсь овощами
↑
Ответить
|
|
|
кирченок
3 мая 2015 года
+2
Да, но не в 2 раза меньше
↑
Ответить
|
|
|
Tysi4ka
3 мая 2015 года
+1
Оки, спасибо девочки
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
14 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
