Сегодня:
1-й завтрак:маленькое яблоко,1/2 ст.компота
2-й завтрак:большое яблоко
Обед:наварила борща на воде и наелась от души(сразу за обед и полдник, думала что и ужинать не буду)
Ужин:отварная картоха с водичкой от неё(размяла вилкой и добавила лук полукольцами), вкуснятинааа!
После вчерашнего вес прежний. Сегодня: 1-й завтрак:маленькое яблоко,1/2 ст.компота 2-й завтрак:большое яблоко Обед:наварила борща на воде и наелась от души(сразу за обед и полдник, думала что и ужинать не буду) Ужин:отварная картоха с водичкой от неё(размяла вилкой и добавила лук полукольцами), вкуснятинааа! Вода:3 литра. Спорт:закончила Слимдаун 1 с Джил...
Читать полностью
У тех, кто на диете, по-моему, уже психологически выработалось ощущение, что раз есть чувство сытости - значит будет привес
Но у этой системы питания немножко другой принцип))
Как раз если ты сыта, значит снижается вероятность срывов))
А отвесы уж тем более будут)))
Так что не переживай) кушала же по системе)))
Значит все будет норм))
Но у этой системы питания немножко другой принцип))
Как раз если ты сыта, значит снижается вероятность срывов))
А отвесы уж тем более будут)))
Так что не переживай) кушала же по системе)))
Значит все будет норм))